葉月ついたち。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日(金)

葉月ついたち。

< おさんどん。  | 秋刀魚。 >

またひとつ季節が進む。
過ぎてゆく時間を横目に寂しさを感じる。
わたしはこんなことをしていていいのだろうかと不安になる。

昨日の診察は担当医が休みで代診だった。
代診は積極的な治療はしてくれない。
簡単な問診の後いつも通りの薬を処方されておしまい。

眠っているときの無意識な行動は稀にみられることがあるという。
それ自体が病気と言うわけではないそうだ。
睡眠を深くしてやることで改善されるという。
わたしの今の状況で眠剤を強くすることは不可能なのでしばらくこんな不可解な行動が続きそうだ。

最近はカラダカラのみなさんの記事を読むのが日課になっている。
読み逃げが多いけれど1日の癒しになっている。
読み逃げの場合は足跡を消している。
コメントを残せないのが申し訳ないような気がするから。

母のこと、
子どもたちのこと、
別れたダンナさんとの関係、
自分の病気、
みんな抱えるものは違えどわたしだけが大変なわけじゃない。
倒れるときは前向きに倒れる・・
そんな気持ちでゆっくりゆっくり前進していきたい。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
3665点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2019kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
3時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.3人前) 28.8 kcal
6時
SAVAS プロテイン(0.5人前) 26 kcal
7時
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
マカロニサラダ(2人前) 184 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
ファーストフーズ 明太子(0.5人前) 87.5 kcal
12時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
パン(1人前) --- kcal
J-オイルミルズ マーガリン(1人前) 45 kcal
ファーストフーズ 明太子し(1人前) 175 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
カレー(0.4人前) 362 kcal
15時
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.5人前) 48 kcal
(3人前) 14.3 kcal
16時
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
19時
秋刀魚(1人前) 283 kcal
筑前煮(0.5人前) 198 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
  2019 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/08/01 02:45
おはようございます。
今日から八月ですね。カレンダー、また一枚夕べめくりました。茨城県は今月がお盆だから何かと忙しい時期ですよ。
カラダカラ、いろんな人がいますよね。私も読み逃げすることがほとんどです、いつもコメントのやりとりしている人としか、お互い書きあわないつもりでします。信用の問題もありますが、なにも知らない人の所には絶対にかき込まないんです。
けっこう食事日記つけているひと少ないんですよね。確かに面倒ですが一日分の摂ったカロリーを知るのに最適だと思うんですよ。
asakomamさんは十分頑張っています。私が保証します。
他人と苦労を比べても比べられないから、それぞれの苦労があるはずです。今月、なにか子供達と歩み寄れることがあるといいですね。
 asakomam 2014/08/01 03:38
ガーベランコさん

おはようございます。
カレンダーがまた1枚、新しいイラストも素敵です。
わたしは案外、知らない人にコメントを残してしまう方なんですよ。
けっこう無視されることもありさみしいです。
カラダカラは健康ブログだけれど食事記録はあまり見かけないですね。
わたしはマメに書いている方かな。
頑張ってもそれが受け入れてもらえなかったり、誤解されたりしがちなこの頃。
もう少し相手の立場になって何をしてほしいのかを考えないといけないな。
みたお 2014/08/01 10:22
>読み逃げが多い
アハハハ
それを気にする人は居ないと思うから大丈夫だよ~♪
ワシもよく読み逃げはするし~(笑)
 asakomam 2014/08/01 11:44
みたおさん

うん
足跡のわりにコメントが少ないから読み逃げなんだね。
司城さん 2014/08/01 12:10
私もコメント浮かばない時は読み逃げします、無理なさらないで大丈夫ですよ!
 asakomam 2014/08/01 12:42
司城さん

そうだね。
言葉が浮かばなかったり、反対意見だったらスルーします。
無財の七施 2014/08/01 13:25
眠りが深いと食べたりしないんですね、でも、睡眠薬強くするともんだいありですね。
 asakomam 2014/08/01 14:04
ゆうちゃん062さん

母がひとり暮らしなのでいつ連絡があっても行けるようにしています。
だから軽い眠剤を飲んでいます。
鉄瓶 2014/08/01 14:56
読み逃げねぇ・・・。
履歴消すなんてしていません。
知ったこっちゃ無い、そんなの。(-_-)

自分の足跡
2014年08月01日 (金) 12:45	エルフショットさん
2014年08月01日 (金) 10:47	司城さんさん
2014年08月01日 (金) 01:29	ゆうちゃん062さん
2014年08月01日 (金) 01:27	ココアパパさん
2014年08月01日 (金) 01:24	ma・m.momoさん
2014年08月01日 (金) 01:23	*たこきゅうぴぃさん
2014年08月01日 (金) 00:20	asakomamさん
 asakomam 2014/08/01 15:43
鉄瓶さん

足跡機能をOFFにすればいいだけのことなんですけどね。
たわし68 2014/08/01 16:14
>倒れるときは前向きに倒れる
それで良いのでは、と思ってますが・・・。
 asakomam 2014/08/01 19:11
たわし68さん

はい、そうですね。
頑張りすぎないで、でも前進はしていたいなと。
xAKIx 2014/08/01 16:21
私も、携帯から寝る前の数時間にお邪魔して、コメントつけさせていただいてます。
だから、すごく眠くなっちゃった日なんかは、足跡だけ残してばったり熟睡なんてこともあったりします^^;(笑)
 asakomam 2014/08/01 19:13
xAKIxさん

なんかね、
寝る前のネットは睡眠によい影響がないって言うけど、わたしもネットしちゃってます。
syunfamily 2014/08/01 16:34
>倒れるときは前向きに倒れる・・
>そんな気持ちでゆっくりゆっくり前進していきたい。
子供達やあんずちゃんの為にも、倒れちゃぁ~駄目だよ。
無理せず~一歩一歩前進して行こう~(^^)/
 asakomam 2014/08/01 19:15
syunfamilyさん

そうですね、
イメージとしてどうせ倒れるんなら一歩でも前に・・って感じです。
無理は禁物ですね、もう無理するとキツイなって年齢になってきました。
ココアパパ 2014/08/02 00:49
>読み逃げの場合は足跡を消している。
読み逃げされたって、誰も思っていないと思うけど、
親しくない相手だと足跡offしてから、覗く気持ちはわかりますよ~(^^ゞ
 asakomam 2014/08/02 02:18
パパさん

そっか、わたしの考えすぎですね。
読み逃げOK。
うん親しくない人とか苦手な人とかちょっと考えちゃってました。。
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