「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「asakoダイエット」「睡眠の記録」 ～asakomamさんの記録ノート

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asakomamさんの2014年08月の記録ノート

秋の気配。

 08月31日（日）

近所にツインパークという公園がある。
そこで「にっぽんど真ん中祭り」をやっていた。
美容整形に行くときに三々五々人が集まってきており、帰り道ではよさこいの踊りをみることができた。
「にっぽんど真ん中祭り」は名古屋を中心に県内のいたる所で開催されているようだ。
出店もいくつかあり、夏休みの最後の週末を楽しむ家族連れで賑わっていた。

息子に晩ごはんをこさえてやってから、近所のスーパーに買い物に出か...
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お腹が痛い。

 08月30日（土）

この間下痢をしたばかりなのにまたお腹が痛い。
原因は食べ過ぎだな。
温かいほうじ茶を飲んでいる。

娘も息子もまだ帰って来ない。
ご飯は食べるというので待っているのだけれど。
お味噌汁もご飯も炊けていて後は唐揚げを揚げるだけ。
連絡くらいくれてもいいのにね。

もう寝ちゃおうかな。
だって朝からお出かけなんだもん。
美容整形（美容皮膚科）の日なんだもん。

いやだなー。
ふたりして深夜に帰宅した...
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牛スジカレー。

 08月29日（金）

昨晩は牛スジカレーをこさえた。
前日からコトコト煮込んでおいたのでトロリと柔らかく出来上がった。
６年前の引っ越しで圧力鍋を忘れてきてしまったので普通の鍋で地道にコトコト煮込んだ。
美味しくておかわりしてしまった。
だけど子どもたちには不評でふたりとも残した。

ウチの子どもたちはカレーというと手抜き料理だと思いこんでいるところがある。
タマネギを飴色になるまで炒めたコクのあるカレーをこさえても...
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胸キュンなドラマ。

 08月28日（木）

もう１６年も昔のドラマ。
ラブジェネレーション。
無類のキムタク好きなわたしには大切にみたいドラマのひとつ。
You Tube で２日間かけて全１１話を観終えた。

わたしはあんなピュアな恋愛はしたことがないからこの歳になってもあこがれる。
恋に恋してるって気分だ。
ひとりの人をとことん愛し続けるってどういう気持ちだろう？
わからない。

前にも書いたけれど、
居心地の悪い家庭に育ったわたしは大...
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お腹を壊しました。

 08月27日（水）

昨日の明け方に急に腹痛に見舞われトイレに駆け込んだ。
何度も何度もトイレに走った。
しまいにはトイレに座ったままになってしまった。

食あたりか単なる食べ過ぎか。
わたしは時々お腹を壊す。
お腹を壊した日は元気が出ない。
身体の力が抜けたみたいでよろよろしている。

日曜日に床のワックスがけをしたのでよくすべる。
乾いたスリッパでするっとあわや転びそうになる。
わたしが唯一掃除できないでいるのが...
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巨食症の明けない夜明け。

 08月26日（火）

『巨食症の明けない夜明け』　松本侑子 著
３０年くらい前にこんな本が流行ったことがある。
デビュー作ですばる文学賞を受賞されている。

摂食障害について書かれていたと思うのだが、今手元にこの本がないので分からない。
わたしと摂食障害との付き合いはかれこれ３６年になる。
高校生の時に拒食症になったことから始まる。
過食と拒食を繰り返している。
原因については敢えて触れないでおこう。

最近のわたし...
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惰眠をむさぼる。

 08月25日（月）

昨日は１日ごろごろ。
銀行に記帳しに行って床のワックスがけをしただけ。
新聞も読まなかったな。

娘は晩ごはんはいらないし、
息子も連日の残業疲れで夕方の６時まで寝ていた。
簡単にちゃちゃっとごはんを作っただけ。

怠け者になってしまった。
わたしは時々こういうことがある。
また何かのきっかけで働き者に戻るのだけれど暫くは怠け者でいる。

睡眠時間もたっぷり。
これでまたでぶになっていくんだな。...
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パンナコッタと巨峰。

 08月24日（日）

金曜日にパステルのパンナコッタを４個買った。
娘が２個、わたしが２個きっちり半分ずっこして分けた。
わたしはコーヒーゼリーが乗っかってるものとフルーツゼリーが乗っかっているものをいただいた。
パンナコッタはプリンよりも舌触りがなめらかだ。

昨日、きょうと息子の帰りを待たずに眠ってしまった。
眠剤なしで短時間だけれど熟睡できた。
このまま夜に睡眠が取れるようになれたらいいなと思う。

巨峰もいた...
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メロンとぶどう。

 08月23日（土）

ここんところ果物づいている。
スイカ、桃、グレープフルーツ、メロン、ぶどう。
昨日のコメントにカリウムのとり過ぎは腎臓に悪いんだよってあった。
腎臓の弱いわたしはちょっと控えなくっちゃいけない。

あまり食べないのに体重が増えてる。
水分の摂り過ぎが原因だと思う。
水、コーヒー、牛乳、時々ジュースやコーラ。
先にも書いたけれどわたしは腎臓が悪いのでちょっと気をつけなくてはいけない。

昨日は娘が...
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桃効果。

 08月22日（金）

最近、桃をよく食べる。
娘が山梨から持って帰ってきた桃が美味しかったから、スーパーでも桃を見かけるとつい買ってしまう。
桃のむき方はアボカドと一緒で種にそって包丁を入れる。
くるりと回せば半分になる。
種のある方をもう一度くるりとする。
あとは普通に皮をむくだけ。

果物と言えば林檎とバナナばかり食べていた。
最近は西瓜や桃、メロンなんかも食べるようになった。
ちょっと贅沢をするようになった。
...
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大切な睡眠。

 08月21日（木）

この半年というもの、夜中に起きているようになった。
例の無意識の行動が怖くて寝れない。
食べたり掃除したりするくらいならまだいい。
家の外に出てしまうのが怖い。
玄関はダブルロック、チェーン、ダンボールを置いている。

この無意識の行動に気づいたのは最近のことだ。
でもよくよく考えてみるに、このマンションに引っ越してきた頃にもこういうことがあった。
ある日立駐に停めてある車がないことに気付いた。...
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娘は麺類が好き。

 08月20日（水）

娘は小さい頃から麺類が好き。
身体は弱かったけれど、大人しくて手のかからない子だった。
ラーメンを作ってやるとゆっくりゆっくり１本ずつ食べてた。
１杯のラーメンを２時間くらいかけて食べてた。
娘がラーメンを食べている間にお買い物にも出かけられた。

当時は戸建てに住んでいて近隣の付き合いもマメにしていたのでちょっと留守をするにも助かった。
「ちょっと出かけますんで、娘をお願いします。」と気軽に頼...
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お蕎麦。

 08月19日（火）

昨日は家事を済ませて昼寝をした。
母宅には行かないと決めていたから気持ちが楽だった。
子どもたちを送り出し家事を済ませて３時間くらい寝た。
お昼ご飯を食べシャワーを浴びて晩ごはんの下ごしらえをしてまた寝た。

家に居られることがこんなに幸せだなんて感謝の気持ちでいっぱいになった。
ちょっと欠けるものはあるけれど大切な家庭。
今のこの幸せな毎日を母に邪魔されたくない。
なんとしても母との同居は避け...
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バケツの水。

 08月18日（月）

エアコンのせいで喉が痛くなった。
唾を飲み込んでみても治らない。
風邪をひいたかもしれない。

別れた夫が、
「あんたたちいつまでも３人で暮らしてなくてもバラバラになってもいいんじゃない？」と言った。
いい意味に解釈できなくて落ち込んだ。
わたしは家族という意識でいたけれど、
よくよく考えてみたら子どもたちの戸籍は夫側にある。
だんだん夫が強気になってきたのを感じた。

昨日も母宅に行った。
あ...
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わたしは泥棒。

 08月17日（日）

延ばし延ばしになっていた美容院にやっと行けた。
カラーリングとカット。
シャンプー１本、トリートメント２本、ユーグレナを購入した。
全部で２８.５６６円だった。

夏場は１日２回シャンプーをする。
シャンプー液は少な目に使うけれどトリートメントはたっぷり使うからこんな買い方になる。
ユーグレナはミドリムシのことだ。
毎朝６粒を飲んでいる。
毎日飲むサプリメントはビタミンC、トラネキサム酸、ビタミ...
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六星占術。

 08月16日（土）

明日（今日、１６日）の分の記事を書いておく。
久しぶりに多忙につき眠剤を飲んで寝る予定。
夜中にトイレに立った時にＵＰできたらいいなと思う。

４月に眼瞼下垂のオペをしてからめっきり引きこもりになってしまった。
最初の１か月は腫れがあったため食材も宅配に頼っていた。
しかしその後も引き続き家にこもるようになってしまった。
ま、母宅に隔日で通っているから全然出かけないわけではないけれど。
友だちと...
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詐欺師ってこわい。

 08月15日（金）

昔知り合いだった人に、
「あなたは将来はひとりぼっちになりますよ。」と言われたことがある。
エセ霊能力者でかなりの大金をだまし取られた。

そもそもの出会いは昔書いていたブログで非公開のコメントが入ったのがきっかけだった。
わたしのリンクしている人が自殺をほのめかしているから、どうか非公開でコメントを入れて思いとどまらせてほしいと。
彼女は幸いにも自殺を思いとどまり、それからそのエセ霊能力者とも...
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わたしの餃子。

 08月14日（木）

餃子はもっぱら手作りしている。
具は合挽ミンチ、ニラ、キャベツ、春雨、調味料いろいろ。
湯がいた春雨を刻んで入れるのがわが家流だ。
食べるときにぷるぷる感が味わえる。
１度に１００個作って１０個ずつ小分けにして冷凍してある。
おひとりさまごはんの時に重宝している。

この間スーパーで８個入り８８円という餃子を買ってみた。
昨日のお昼に食べたけれど、全然美味しくない。
肉汁が出てこないしぼそぼそし...
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過ぎたるは猶及ばざるが如し。

 08月13日（水）

最近のわたしは、
超きれい好きになった。

１日に４回はクリーナーをかけ、１回は床磨きをする。
外から帰ったら必ずシャワーを浴びビオレＵでしっかり身体を洗う。
シャンプーは１日に２回。
なぜだか急に埃や菌が気になり始めた。

例えば昨日は、
７時に起床すぐにクリーナーをかけお風呂へ直行。
シャンプーとビオレＵ。
１０時にクリーナーをかけビオレＵ。
娘とイオンに行き帰宅後すぐにクリーナーをかけビオ...
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月曜日の午後。

 08月12日（火）

娘とドライブに出かけた。
どこに行こうかというあてもなく車を走らせた。
月曜日のお昼間は道が空いていた。

ぐるぐる回りながらたどり着いたのは母宅。
母が乗っている赤い三輪車はなく家には鍵がかかっていた。
暑い日中は出かけてはいけないと言い聞かせてあるのに出かけてしまう。
母はそういう人なのだ。
人の言うことを素直に聞けない自分勝手でわがままな性格をしている。

暇だから「ばーちゃん探し」をする...
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台風の１日。

 08月11日（月）

台風って夜中に来て朝には静かになっているものだと思っていた。
昼間の台風って、わたしには珍しい出来事だ。
もしかしたらそう思い込んでいるだけかもしれなかったけれど。

昨晩は珍しく深夜２時に眠剤を飲んで床に就いた。
朝の７時に目覚め時、ラップにくるんだ鮭おにぎりを握りしめていた。
半分食べてあった！
あな恐ろしやーなわたしの不可思議な行動。

甲殻類アレルギーのある娘は台風の中勇んで遊びに行って...
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マグロ丼。

 08月10日（日）

昨日のお昼は娘とはなまるうどんに行った。
小うどんと天ぷらを食べてふたりで８３０円と安上がり。
丸亀製麺の方がかき揚げが大きくて食べ応えがあるような気がする。

ちょっと前に娘が襲いかかってきたことがある。
洗面所の取り合いで喧嘩になり娘はわたしを押し倒した。
運悪く洗濯機に骨盤が激突しものすごく痛かった。
背中に蹴りがはいり腕を殴ってきた。
思わずビンタを返した。
そうしたら、
「この虐待女、...
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芙蓉の人。

 08月09日（土）

今、ＮＨＫテレビでドラマ化されて放映されているみたい。
新田次郎氏の「芙蓉の人」。
わたしは高校時代に現国の先生に勧められて読んだ。
実家のわたしの部屋にまだ置いているはずだ。
もう１回読んでみようかな。

明治時代のお話。
富士山頂に観測所を作ろうとする夫を支える妻の千代子。
女性が真冬の富士山頂に行こうだなんて無謀な行動だった。
ひとつの寝袋の中で温めあって寝る様子が描かれていたのを鮮明に覚...
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時を知る。

 08月08日（金）

心配していた娘のしこりは良性だった。
ほんとうにひと安心。
切開したあとの消毒でもう１度診察に行けばお終いらしい。

５３年も生きてきて処世術に長けてきた。
わたしの場合は何でも人に合わせるようにしている。
どんな人でも受け入れる。
けれどもどうしても反りの合わない人もいる。
不思議なもので、そういう人は向こうの方から離れていく。
以心伝心だろうか。

気の小さいわたしは人と自分を比べて悲しくな...
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チョコレート。

 08月07日（木）

チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出ると子どもの頃よく言われたものだ。
実際に食べ過ぎて鼻血が出たこともある。
信憑性はない。
たぶんそう思い込まされていたに過ぎないと思う。

昨日はチョコレートをたくさん食べた。
例によって眠剤の効いている時間に食べていた（らしい）。
鼻血は出ない。
でも身体にはものすごく悪いんだろうな。

結婚前に眼科で働いていたころ、製薬会社を通じていろんなものが購入できた...
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親の心子知らず。

 08月06日（水）

娘のしこり。
細胞検査で悪性か良性か調べているらしい。
明日の再診で結果が分かる。

「診察について行こうか？」と言うと、
「鬱陶しいから来んでいい！」ときっぱり言われた。
確かにもう２２歳なんだからひとりで行けるに決まっている。
でも、おかーさんは心配でたまらないのだ。

おとーさんと電話で話をした。
息子の消費者金融のこと、娘の病気のこと。
息子の借金はどうやらおとーさんが払ったようだ。
甘...
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うなぎ。

 08月05日（火）

土用の丑に食べれなかったうなぎ。
漸く昨晩に食べれた。
１尾が１９９８円、わが家には大きな出費。
２尾買って３人で分けっこした。
頭と尻尾の方はわたしが食べて真ん中のところを子どもたちにやった。

丸っと２日間何も食べなかったあんずが昨日の午後に花カツオを食べた。
今夜病院に連れていくつもりだったがもう少し様子をみることにする。
あんずは左の腎臓が５倍に肥大していて機能していない。
右の腎臓も結...
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あんず。

 08月04日（月）

あんずという１１歳になるネコを飼っている。
昨年の１０月から腎不全で犬猫病院のお世話になっている。
わたしの住むマンションはペット禁止なので人目に付かないよう真夜中に通院する。
３６５日２４時間診療ＯＫな病院だ。
しかし日中に比べ時間外料金が発生するので３割ほど高い。

血液検査、ＭＲＩ撮影、診察、お薬でだいたい３万円くらいかかる。
ペット保険に入っていないので実費だ。

深夜の０時半、カラダカ...
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花火。

 08月03日（日）

今週末は夏祭りをやっているところが多い。
わたしの住む安城では七夕祭。
実家のある岡崎では花火大会。
もう子どもも大きくなったので出かけることもなくなってしまった。

わたしは新幹線の三河安城駅の近くに住んでいる。
夜の６時半くらいに岡崎の花火が見えた。
娘も家にいたので、部屋の灯りを消して暫しふたりで花火を見た。
遠く離れているのに思ったより大きく見れてうれしかった。

花火は夜空にパッと開い...
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秋刀魚。

 08月02日（土）

スーパーで秋刀魚が３割引きになっていた。
２６０円が１８２円に値下げしていたので迷わず買った。
秋刀魚を焼くとグリルが汚れて臭くなるのであまり焼きたくはない。
居酒屋かなんかで食べるのがベスト。
でも今はお酒を飲まないから縁のないところだ。

若い頃、わたしは家に寄り付かなかった。
仕事が終わると居酒屋に直行した。
そこで食べた秋刀魚の味をふと思い出した。
秋刀魚は骨を取ってはらわたまで余さずに...
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葉月ついたち。

 08月01日（金）

またひとつ季節が進む。
過ぎてゆく時間を横目に寂しさを感じる。
わたしはこんなことをしていていいのだろうかと不安になる。

昨日の診察は担当医が休みで代診だった。
代診は積極的な治療はしてくれない。
簡単な問診の後いつも通りの薬を処方されておしまい。

眠っているときの無意識な行動は稀にみられることがあるという。
それ自体が病気と言うわけではないそうだ。
睡眠を深くしてやることで改善されるという...
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