さて、木曜日のはじまり【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月07日（木）

さて、木曜日のはじまり
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【今日のできごと】

【今日の感想】
プール行きたい！！

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
12956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
16時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 207 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
21時
スイカ（1人前） 259 kcal
  2078 kcal
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