no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月13日（土）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
50分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
ココナッツオイル（0.4人前） 44.4 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
14時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
17時
アスパラガスの肉巻き（1.2人前） 178 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ごぼうサラダ（0.6人前） 52.8 kcal
ファミリーマート 大根（2人前） 18 kcal
マグロ（0.6人前） 60 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
オートミール（0.1人前） 30.4 kcal
18時
すいか（1人前） 51.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
  1366 kcal
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