南部ほど日差し届く(^O^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>南部ほど日差し届く(^O^)
14年10月10日(金)

南部ほど日差し届く(^O^)

< 見事な皆既月食!(...  | 早めの台風対策を(... >
南部ほど日差し届く(^O^) 画像1 南部ほど日差し届く(^O^) 画像2 南部ほど日差し届く(^O^) 画像3




【今日の写真】滝シリーズです(^^ゞ
36日目(日本編24日目)

今日の東北シリーズは宮城県①と山形県②、③です。


①(4枚)=不帰(かえらず)の滝。宮城県刈田郡蔵王町。
 落差98m。蔵王の駒草平から見える滝。
 一気に空中を飛んで落下する豪快な滝です。

②(4枚)=黒滝(くろたき)。山形県米沢市。
 赤滝と並んで見れます。滝壺へ行くには危険が伴うらしい。
 新緑と秋の紅葉が良い。

③(4枚)=赤滝。山形県米沢市。
 山形県の母なる川「最上川」の源流にもなっています。
 紅葉写真では赤滝(左)・黒滝(右)が見えます。  
 落差:赤滝=100m・黒滝=100m(二段)


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


《今日の予定》昨日は午前中スクールでレッスンを受け、午後3時から
屋外コートへ約2時間ゲームに参加しました。

久し振りに行ったので、皆(13名)から色々聞かれたね(^^ゞ。
面倒くさかったので、暫くスクールや圭の追っかけ等をして
忙しかったので来れなかったと、適当にあしらいましたが、
お手並み拝見と言われ、珠にナイスショットが決まると、
スクール効果が出てるねと褒めてるれる人も居たネ~(*´σー`)エヘヘ。


①午前中、鍼灸整骨院、スーパーで買い物、薬局などへ。

②午後3時から、教室のお手伝いをします。


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: 晴れ 時々 くもり (17~28度)

今日(金)は雲が広がりますが、
日差しも届いて昼間はムシッと感じられそう。
朝晩はヒンヤリとして、この時期らしい体感です。

  [傘指数:10]     傘を持たなくても大丈夫です。

  [洗濯指数:50]    ワイシャツなど化学繊維は乾く。

  [素肌乾燥指数:10]     肌しっとり 脂性の人はニキビ注意。

【天気概況】今日は北海道は午前中を中心に広い範囲で雨が降り、
雷を伴って激しく降る所があるでしょう。

日本海側北部では暴風、高波に警戒が必要です。

東北の日本海側や新潟も雨や雷雨の所があるでしょう。

東北の太平洋側や関東から九州は大体晴れそうです。

台風の影響を受ける沖縄は曇りや雨で、
風が非常に強く吹くでしょう。
海上は大しけで、11日は猛烈なしけとなる恐れがあります。

【波浪・警報】
①鹿児島県/奄美(名瀬)=10月9日 16:41~

②沖縄県/全域・宮古・石垣・与那国島・久米島・
   南大東島=10月9日 21:15~


【台風状況】
台風19号は、沖縄の南海上を北寄りに進んでいます。
今後は北上を続け、11~12(日)頃に沖縄を通過。
その後北東に向きを変えて進み、13(月)頃には
西日本に接近・上陸する恐れがあります。

また、暴風域を伴ったまま東日本から北日本へ進む恐れも。
今後の進路にご注意ください。

現在、中心気圧 915hPa、最大風速 55m/s、最大瞬間風速 75m/sの
超巨大な台風です。方向・速さ 北北西 10km/h。




【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
万歩計
2156歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/10/10 04:15
昨日の話、ココアちゃん単頭飼いなんですね。
ごめんなさい、ショコラも一緒だと思いこんでました。
今度の大型台風は連休と重なるのか心配しています。
被害が少ないことを祈ります。
 ココアパパ 2014/10/10 09:20
≧(´▽`)≦アハハハ
あんず猫に加え、突然りんごちゃんも同居したからやねぇ~(^^ゞ
・・スーパー台風の動向が1番気になります(・・;)



xAKIx 2014/10/10 15:22
昨日はスクール&ゲーム楽しかったみたいですね♪
今日はお買い物に通院に・・・いろいろあるんですね、時々休みとりながら頑張ってください~^^
 ココアパパ 2014/10/10 21:56
3時間以上も(200分)テニスすると、流石に疲れますね(・・;)
週2回のマッサージは欠かせないね(^^ゞ



みたお 2014/10/10 17:29
段々岩手に近付いてきましたね~^^
楽しみです~♪
って、ちょっと調べてみたらエライ数ありますねぇ(@@;
さすが日本一デカイ県だけあります~(^^;
http://www.iwatephoto.com/waterfall/photo.htm
 ココアパパ 2014/10/10 22:04
みたさん、シュンさんの故郷。
デカイ岩手県でも、ここでは独断と偏見で載せますね( ´,_ゝ`)イヒ




syunfamily 2014/10/10 20:37
はい。
蔵王の不帰の滝も、米沢の黒滝&赤滝も~
高校時代~バイクで行きました~(^^)/
 ココアパパ 2014/10/10 22:06
愈々、思い出の場所や故郷に近づいて来たのでしょうか~(^^ゞ




コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする