千鶴さん
最新の記録ノート
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14年10月14日(火)
サンドイッチ |
< 仕事
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ごめんね青春見ました。好きです。
【昼ごはん】 サンドイッチ4枚(推定)、ミニトマト何個か、フルーチェ少し 【間食】 きなこ蜂蜜サンド1、パイの実はちみつ 1、りんご飴2、なしのど1、カボチャの煮物1 【晩ごはん】 豚汁2、ご飯1/3、胡麻和え少し、銀カレイ少し
【した運動】自転車20分 90kcalほど
【今日の感想】
サンドイッチ作ったら楽しかった。けど後悔ある。 家族に作ってあげると楽しい。美味しいって言ってくれた。 簡単にだけど。
最近寒いな。自転車乗るのも寒すぎる。雪降ったら徒歩だな。
今日からカラダカラ少し離れよう。 摂食障害ちゃんと直すようにします。
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