デトックス?リラックス!【ピョムコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日(火)

デトックス?リラックス!

< チーズチーズ!  | やばし。 >
今日はさむーい一日でした。
台風一過、西高東低の気圧配置とのことで…
寒い寒い言いながら同僚とコンビニに夕飯買い出しでした。

食べて温もって仕事して帰るときにめちゃめちゃ寒くて、
帰ってまず風呂!ってことで。

バスクリンー
炭酸シャンプー
スクラブー
サボンの石けんー

ハーバルな化粧水ー 
コラーゲンゲルー
ナイトクリームー
これから蒸気でアイマスクー

自分を甘やかして寝ますzzz

【記録グラフ】
基礎代謝
1321kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/10/15 00:57
晩ごはんはコンビニ弁当なの?
遅くまで働いているんだね、忙しそうだね。
疲れて帰る寒い夜にはやはりお風呂、つかの間の至福の時を満喫してね。
お肌の手入れもしっかりして、おやすみなさい。。
 ピョムコ 2014/10/15 06:51
コンビニ多いです。
夜遅くに帰って食べるか、途中で食べとくか、とすると、後者を取ることが多いです。
やっぱお風呂はいいですねー。
鉄瓶 2014/10/15 14:22
女性って身体の手入れが大変ね。
ご苦労さま。(^^ゞ

糖質制限中の悩み1位は便秘?乳酸菌はヨーグルトよりぬか漬けやキムチで!
http://50toushituseigen.blog.fc2.com/blog-entry-173.html
 ピョムコ 2014/10/16 00:56
お久しぶりです。
どの手入れも、始めると苦ではないんですよー。
発酵食品、多品目食べがよいようですね。
syunfamily 2014/10/15 16:22
こちらは、今朝気温9度ですよ~(寒)
 ピョムコ 2014/10/16 01:01
そんなに冷えたんですね〜。・゜・(ノД`)・゜・。
お風邪にはお気をつけください。
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