「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「メンタルの記録」「睡眠の記録」 ～ﾋﾟｮﾑｺさんの記録ノート

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ﾋﾟｮﾑｺさんの2014年11月の記録ノート

α波、多分出てた

 11月30日（日）
今日は合唱のコンサートに行きました。
集合を2時間間違えた友人に合わせて1時間早めに出て、トマトソースのカボチャパスタをペロリ。
歌が子守唄になって、第4部の途中、ウトっとしました。

そして新しくできたお菓子屋→百貨店へ。
余は満足じゃ。
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話長い

 11月29日（土）
みなさん、車のディーラーで点検受けるのに1時間かかりますと言われて行くと、何か用意して行きませんか？？(O_O)

私は今日、仕事終わりに仕事に関係あるものを持ってったのですが、結果50分新車のオススメをされました。。。
そんなに初対面の人と話すの得意じゃないのに、50分も話すことになって…
疲れ果ててマッサージに行きました。
顔が疲れてると言われました。。。 ...
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成果が出るって面白い！

 11月28日（金）
仕事の話です。
体ではありません笑

99%くらいはモヤモヤする。
1%の身に見えてわかる成果のために、毎日働いているのだろうなー、と思います。
なんてどMな、と思います。 ...
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寒いぞう。

 11月26日（水）
体が重たーい周期に突入。
日がなコーヒーを愛飲しています。
先日はコーヒー入手ラッシュで、
①HAMAYAのドリップコーヒー10包
→6包、家族にあげました。
②？？のドリップコーヒー4包 ...
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かみさらさら

 11月25日（火）
今日は思い立って美容院へ。
バサバサだったので久々にトリートメントしてもらいました。

ホームケアのものを、ホットパックでしてもらって。
残りは自宅でお使いくださいですって？！
3300円ですって？！ ...
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晩には戻っていることと思いますが、

 11月22日（土）
今日は朝から大掃除です。
住みにくいぐらいまで片付いていないわ汚いわで、、、ものぐさな私も耐えられなくなりました。

9:30からの車の点検前に、車の中の不要物廃棄に清掃、履かない靴の廃棄、風呂清掃、洗面台清掃、それと洗濯。
11:00帰宅途中にホームセンターに寄ってしまって新しいスリッパとトイレマットの購入。
12:00帰宅後は玄関ドア拭き、洗面台の不要物廃棄、風呂とトイレの換気扇のカバー拭き取...
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心磨きしないと

 11月21日（金）
最近、あーだこーだと、人のこと悪く言うことが多くなってる気がします。
多分、私もそう言われるとこはたくさんあると思いますが、それを気にせずにあーだこーだ言ってます。
かと言って、上手く立ち回るだけが生き方ではない！と思いつつ。
ただの防衛機制の一環のような気もしますが、言った後にくるこの「悪いことしたなー」という罪悪感…。

とりあえず、職場の妊婦さんだけは、ワーカホリックしないように声かけ、訳わ...
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700円

 11月19日（水）
解散、総選挙で700〜800億円かかるということは、一人当たりの借金が700円増えるということ…
解散より先に国会で議論して一つでも多くの政策通してほしい。。。
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オオカバマダラ

 11月15日（土）
チョウって、すごい移動距離があるものもいるのですね。
生物は専門外でよく知らなかったのですが、オオカバマダラは北米から南米まで飛んじゃうそうだとか。

日本でマークしたチョウが（何だったかな…）、83日で2500㎞離れた香港で捕獲された、なんていうチョウもいました。

全部が全部、移動するかはわからない、とのこと。 ...
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142件

 11月13日（木）
6:45より、現在14°50’経過。
この14時間で142件の迷惑メールがきてますよー。

〜〜遡ること29時間前。〜〜
5時退社の日で、携帯片手にメールチェックしつつ急いで帰っていたら、いつの間にか迷惑メールの中のURLをクリックしてしまってました。
それ以降、怒涛の勢いでメールがきます。 ...
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グラントワ、島根県立文化芸術センター

 11月09日（日）
せんとくんの作者の方の彫刻展に行ってきました。
やっぱりなー！
思った通りの個性的さ笑

建物も面白かったです。
...
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不満か否か

 11月08日（土）
仕事をいただけるのは光栄なことです。
なんで私なのかはわからんと、常々疑問には思っていますが、不満はありません。
ただ、全体で見た時に、私がするメリットはあるかもしれませんがデメリットも十分にあると思います。
全体の利益で考えれば変えた方がいいとは思いますが、それはまた来年の話ということで。

今回準備に当たって、すごく勉強になりました。 ...
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やっと捗ってきた！

 11月07日（金）
LUSHのショッピングバッグはいま、蛍光ピンクです。
左☆メルティング雪だるま
右☆恋の導火線

やっぱりきょうはクナイプの優雅な入浴剤にします笑
...
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寒さに負ける

 11月06日（木）
寒さが増してきたからか、猫背が一層猫背になりつつあります。
肩と背中がゴリゴリ言います。
湯船に浸かる体力と時間はありません。
クリーム塗ってマッサージして寝ます。
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LUSHまみれ笑

 11月04日（火）
LUSHのバスボム入れた湯船に浸かり、
LUSHのピンク色のシャワージェルで体を洗い、
LUSHのパワーマスクでぴかぴかになりました♪( ´▽｀)
ああ、贅沢☆

今日はもちろん休日なのですが、iPhoneで撮った動画をDVDにするために職場へ… ...
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今から戻る？かな？

 11月03日（月）
今日は仕事後にふらふらしてたため、遊んで夜更かしです。
レイトショー後の1時間の運転は眠いです。。。

映画は、エクスペンダブルズ③を観てきました。
ああ…若者たちかっこいい…
シュワちゃん、映画はやっぱりかっこいい… ...
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減。

 11月02日（日）
朝7時から晩9時まで、眠かったですが乗り切りました。

忙しさの中で、感じたことを少々。
①大人だろうと子供だろうと、失敗しないはずはない。
失敗しないように、お膳立てするのは、ナンセンスだ。
責任はこちらで取ると言っているのに、そんな不要なことを何故するのか。 ...
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戦国鍋TV

 11月01日（土）
はい、また例によって、TVみつけちゃいましたよ。
天草四郎と島原DEあばれ隊 の歌から始まり、
織田信長の次男、織田信雄のぶかつ がキャバクラに行って会話を楽しむ

なんなんだーこれ！
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