減。【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

減。
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朝7時から晩9時まで、眠かったですが乗り切りました。

忙しさの中で、感じたことを少々。
①大人だろうと子供だろうと、失敗しないはずはない。
失敗しないように、お膳立てするのは、ナンセンスだ。
責任はこちらで取ると言っているのに、そんな不要なことを何故するのか。
ばかばかしい。
失敗なんて、成長、成功の元でしかないのに。

②見えないところの努力を伝えるのは無理。

嗚呼…なんだか痩せる。。。



追記。
今日昼でひと段落しました。
もう、やりたいことやっちゃえ、っていって贅沢モードに入りました。
☆LUSHのバスボム3つ、パワーマスク、クリスマス限定シャワージェル購入。
☆珈琲屋さんに3軒立ち寄り中。
☆Wi-Fi環境作りたくてモデム購入。
☆レイトショー観にきて、待っているところ。
約1万円超です。
リボンバレッタして、ワンピース着て、ハイヒール(いつぶりだろう)履いて、ばっちりメイクして、ふらりリフレッシュ中です。
あー贅沢。
発散の仕方は他にないものかと悩みますが。
多分、以前の体重に戻ってます笑
食べ過ぎー。
今週の山場は、結果的に今日が一番ストレスフルでした。

さ、来週の山場の前に、リフレッシュします。

【記録グラフ】
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
鉄瓶 2014/11/02 00:33 
-1.9㎏って1日にしては凄い数字てすね。
なんだかじゃなくて、実際痩せてます。
どうしたの?(‥ )

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あれ?
いつの間に1㎏変わった?
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/11/02 06:58 
-0.9キロではないですか？？
睡眠不足と、疲労がピークです。。、
syunfamily 2014/11/02 20:26 
＞来週の山場の前に、リフレッシュします。 
はい。
ストレスを溜めない為にも、ゆっくりして下さいね～＾＾。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/11/02 20:30 
ありがとうございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
明日の休みは、きっと家でグダグダします♪( ´▽｀)
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