「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「メンタルの記録」「睡眠の記録」 ～ﾋﾟｮﾑｺさんの記録ノート

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ﾋﾟｮﾑｺさんの2014年10月の記録ノート

今週末と来週末が山場。

 10月31日（金）
今日は同僚に付き合っててっぺん越え残業してしまいました。
どうせいればいるほどやることはありますしね。。。
2時ともなるときついですが、逆にこの時間まで来るともうどうでも…。
明日も仕事、そろそろ寝ます。

今週日曜、来週土曜が山場！ ...
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Kis-My-Ft2に事務を教えてもらうテレビ

 10月29日（水）
今日は仕事が長引いたという日に限って、たまたま水曜で、たまたまKis-My-Ft2がでてます。
で、
①コピー機のすごい
②パソコントラブル
③電卓の知られざる機能
みたいなのをやってました。 ...
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ケチ根性！

 10月25日（土）
普段、あまり気にせずだだっとお金を使いますが、今日は何だかそんな気分ではありませんでした。
おそらく、ライブでいつもよりお金を使ったから？と思われます。
元を取り戻せるほどの節約はできませんでしたが、、
①市電使わず歩く（20分くらい、160円）
②駐車場代が加算されるまでに戻る（普段15分かかるところを10分くらいで、100円）
まあ、結局のところ、ライブで熱くなってしまって、カフェ860円＋5...
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きっとwith Oneのおかげ？

 10月24日（金）
2～3日に1回の頻度で排便しているのですが，水分不足かコロコロなものが少量，ということばかりでした。
そのせいでお腹が張って，むくみもひどいし，リンパだけでは対応できない状態でして。
(昨週なんか，20分だけしていたサングラスの跡がしばらく取れませんでしたからね。)
それなのに昨日食べ過ぎて限界！と思って昨晩寝る前に「with one」という便秘薬を飲みました。
すぐ寝ちゃったから出るはずもなく昨...
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買って忘れてあわわわわ

 10月23日（木）
探し物が見つからない。

裁ちばさみ、どこにやったか…
小学生の頃に買ったのに。
昨年の今頃確実に使ったのに。
どこだーーー。 ...
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豚キムチは辛かった。

 10月22日（水）
最近は便利なもので、カット野菜の種類も豊富です。
キャベツざく切り
きのこ好きのための野菜ミックス
ニラもやし
鍋用ミックス
野菜炒め用 ...
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お腹の中で何が起きているのだろう

 10月21日（火）
便自体は便秘ながらも以前ほど日にちを置かず出るのですが、お腹の中で何か起こっている気がします。
というのも、
①晩ご飯後に出た時、緑色っぽかった
②ころころ、出た感がない
③おならがこの1週間いつも以上に異臭
④とくに色が変わったわけでもないのに、増加しかしてない ...
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日曜昼間の昼寝

 10月19日（日）
最近の習慣になりつつあります。
まずいです。
家が荒れます。・゜・(ノД`)・゜・。
休みの日くらい友達と遊べばいいのに。・゜・(ノД`)・゜・。
でも病みつきです。・゜・(ノД`)・゜・。
...
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17時から会議の日だったか。

 10月17日（金）
午前中、思いの外集中でき、今日明日の仕事の見通しを立てて、ひるごはん。
来週のことにとりかかりました。
15時から研修1時間、終わったらゆったりしようと思ってたら、そういえば終業後の会議の日でした〜。
そこまでで集中していたので、集中力が切れてしまいました。
内容が入ってこないー♪( ´▽｀)
たかだか三時間。 ...
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たまたま休み！

 10月16日（木）
今日こそはと、プチ断捨離しました！

①衣替えしました♪( ´▽｀)
ときめかないものは捨てる、という潔さは持ち合わせていないので、
・絶対着ない
・傷んでる ...
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やばし。

 10月15日（水）
今日は、飲まない飲み会でした。
豚肉と水菜おいしかったー！

で、糖分とりすぎ。
しめの麺、しめのごはん、ケーキ1/10カット、
...
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デトックス？リラックス！

 10月14日（火）
今日はさむーい一日でした。
台風一過、西高東低の気圧配置とのことで…
寒い寒い言いながら同僚とコンビニに夕飯買い出しでした。

食べて温もって仕事して帰るときにめちゃめちゃ寒くて、
帰ってまず風呂！ってことで。 ...
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チーズチーズ！

 10月13日（月）
昨日は豆腐ハンバーグ、サラダ、ヨーグルトとチョコを食しました。
今日はさすがにお腹が空いて、コロッケパン、カレー、クリーム玄米ブラン、カロリーメイトを食しました。
台風であまり外に出るのもなーと思い、買って読んでなかった東野圭吾さんの『卒業』をひたすら読みまして、うだうだしました。
本当は衣替えとか、洗濯とか、片付けとか、やることはたくさんあるんですけどねー。
午前中に二日連続朝寝してしまったので...
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no title

 10月12日（日）
空腹、、、
明日は暴風を伴うでしょうってー
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大吉で焼き鳥

 10月11日（土）
鶏肉摂取してきました。
NOお酒です。
はさみ、こころ、柚子胡椒焼き、小吉丼、たこ、
おさつスティック（揚げたサツマイモにバターとごまがかかっている）が美味でした。
たくさん食べてふっくらしました。
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ソロウェディング

 10月10日（金）
チェルカトラベル
ドレス
きれいー！
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久しぶりのビアカクテルもどき

 10月09日（木）
ビールとグレープフルーツジュースでお手製ビアカクテルだ！
となるはずが、今日は
オールフリーとシュウェップスアップルモルトで…
さわやかな麦ドリンク？になりました。

ボーノチーズのチェダー片手にダラダラしてます。 ...
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どこどこー？(・・?)

 10月08日（水）
担当者、どこどこー？
私の持ち場はこっち、そっちまで面倒見る義理はないのよー？

…って本気で探そうかと思うくらい、担当外の仕事をした気がしました。
て、私の真後ろにいたんですけどね。＜担当者
...
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no title

 10月07日（火）
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どうしたものか。

 10月06日（月）
で、友人は、最低5年は信者のようで。
友人との関係はそのまま継続するけども、友人はそのままの状態でいいものか？
と、やっと落ち着いて考え始めましたよ。
良い子だけど、このままだと社会との繋がりがなくなるのでは。

絶対まがい物。 ...
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宗教

 10月05日（日）
信仰なんて特にないし、家は近所の寺の宗教のはずだけど覚えていません。

今日は友人に寺に行かないかと誘われて行ったのですが、寺ではなかったです。
護摩唾棄して日頃の悪行を焼き尽くすとのことでした。
お参りの方法や、経(本)を教えてもらって参りましたが、何故か頭の中に入ってこなかったです。
...
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老廃物

 10月04日（土）
本日は糖分取りすぎ自覚ありですε-(´∀｀; )
自己申告すりゃいいってものでもないですがε-(´∀｀; )
明日はやばし。

昨晩、体重測ると63.6キロで、ショックを受けつつウダウダ勉強してました。
右腕が凝ってると思い、ボディクリーム塗ってひたすらマッサージ…と思ったら、いつの間にか手足ぜーんぶリンパ流してました。 ...
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働いたー！

 10月02日（木）
今日は、朝一から頭の痛くなる講話をいただきました。
もやもやしながらの就業です。

さらに、今日はしごとの合間で管理職との面談がありました。
なかなか、ためになる話と思うことがありました(=ﾟωﾟ)無礼
で、他に気になることは、と聞かれて、同僚の立場からして休日出勤のシフトがひどくないか？という苦言を… ...
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秋田男鹿産鮭の食んべてけれ弁当

 10月01日（水）
今日はローソンで、郷土のうまい！の秋田を発見してしまったので即買いしてしまいました。

秋田男鹿産鮭のしょっつる焼
秋田産比内地鶏のスープ仕込国産食材の炊き合わせ
山菜煮 秋田産わらびとふき
手作り厚焼き卵 栃木産卵使用 ...
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