マイクロ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

マイクロ
< 年末調整 　｜　良かった、 >
マイクロの仕事を受けた、余り好きじゃないけど、しようがないですね。
セミナーパークから防府あかちえんの往復、１００００円です。
時間が小刻みなので、怒田が多くなる。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1661kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
  1277 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/30 16:03 
マイクロ、
マイクロソフトじゃなくてマイクロバスですね＾＾。
 無財の七施 2014/10/30 21:21 
そうです。
司城さん 2014/10/30 17:52 
大きなお仕事ですね！
 無財の七施 2014/10/30 21:22 
７名乗車しました。
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