2014/11/01 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日（土）

2014/11/01 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
アンデルセン くるみパン（0.6人前） 184 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
12時
ガスト リブロースステーキ １４０ｇ（0.5人前） 259 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 303 kcal
アンデルセン くるみパン（1.5人前） 459 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
  1804 kcal
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