2014/11/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

2014/11/08
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 132 kcal
明治製菓 たけのこの里（2人前） 122 kcal
23時
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
ファミリーマート チャーシューとネギの大盛塩焼きそば（1人前） 657 kcal
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 34 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
ヨネザワ製菓株式会社 口どけなめらかカスタードシュー（1人前） 211 kcal
サッポロ スミノフアイス（1人前） 190 kcal
  2301 kcal
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