No run, No walk　last night.結局、昨夜はお休み【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月13日（木）

No run, No walk　last night.結局、昨夜はお休み
< ぼんやりな一日、朝... 　｜　冷たい雨、ゲレンデ... >
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【今日のできごと】
さて、さて、雨降る朝っす
【今日の感想】
血圧は低め

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
3484歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
  1914 kcal
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