冷たい雨、ゲレンデは雪【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月14日（金）

冷たい雨、ゲレンデは雪
< No run, N... 　｜　今朝も雨です、家で... >
冷たい雨、ゲレンデは雪 画像1 冷たい雨、ゲレンデは雪 画像2
【今日のできごと】
タイヤは交換したし、雪対策は万全、後は予備のスコップ買わなきゃ！
【今日の感想】
血圧って安定しないものなのですね～
写真はチョコレート・タルトっす！

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
12961歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  519 kcal
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