風邪。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>風邪。
14年11月20日(木)

風邪。

< 庭のある家。  | 太りたくない。 >
風邪。 画像1

ひさしぶりに風邪をひいた。
月曜日から38℃の熱が続いている。
解熱剤を使ってるけれどなかなか治らない。

わたしは食べて治す人。
こんなに辛い思いをしているのに太った。
きのうの夕方から呼吸が苦しくなってきた。
これは本格的な風邪になってしまうかもしれない。

わたしの飲むビタミンたち。
美容皮膚科で30日分を7000円くらいで買っている。
昨年末から飲み始めて肌のくすみが取れて肌色が白くなった。
お肌のメンテナンスはすぐに効果が出るものではなく5年後にその違いが明らかになるのだという。
58歳になったわたしはどんなだろう?
ちょっと楽しみだったりして。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1114点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
3934kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
きゃべつ(1人前) 11.5 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ウインナー(1.5人前) 96.3 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ(1人前) 128 kcal
8時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
森永 マリー(5人前) 375 kcal
森永 マリー(1人前) 75 kcal
10時
湖池屋 ポテチ(1人前) 361 kcal
明治製菓 きのこの山(1人前) 459 kcal
森永 マリー(1人前) 75 kcal
12時
ごはん(1人前) 151 kcal
COOP 納豆(1人前) 52.1 kcal
オムレツ(0.6人前) 241 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
マヨネーズ(0.5人前) 46.9 kcal
ケチャップ(1人前) 21.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
15時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
オリジン弁当 スイートポテト(1人前) 157 kcal
明治乳業 ホットミルク(1人前) 137 kcal
抹茶アイス(1人前) 304 kcal
19時
ヤマト いちご大福(1人前) 216 kcal
23時
チキンカツ(1人前) 437 kcal
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
とうふ(0.3人前) 24.8 kcal
コープ わかめ(1人前) 1.9 kcal
ししゃも(1人前) 24.9 kcal
松屋 キムチ(1人前) 29 kcal
冷奴(1人前) 60.4 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
  3935 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/11/20 00:43
おはようございます。
シナール錠、1回に2錠、1日6錠飲むようにしてみてください。風邪にビタミンCは聞きます。これは私が中学の頃から言われてた事で、当時はハイシーエルを冬、風邪気味になると飲んでいました。試してみてくださいね。
熱があってのパソコンも辛いでしょう、お返事、気にしないでゆっくり休んでください。子供の頃は母親が寝込むと色々大変でしたが、asakomamさんのお子さんももう大きいのですから、ゆっくり休んで眠ってくださいね。お大事にしてください。
 asakomam 2014/11/20 00:50
ガーベランコさん

今、お風呂待ちしてます。
なかなかね、休めないんですよ。
トラネキサム酸も一緒に飲んでいるのでシナールは増やせないんです。
トラネキサム酸を止めればいいのかもですが、一応ドクターの指示で飲んでるから。
なんかトラネキサム酸は注意しないといけないらしいです。
こんなひどい風邪は10年以上ひいてないので、半ばびっくりしてます。
歳を感じますよ。。
打ち水 2014/11/20 06:18
うまいもの食ってたくさん汗かいて治そうよ
きっと治るよ
 asakomam 2014/11/20 06:22
打ち水さん

ありがとうです。
そうですね、解熱剤で無理に熱を下げたりせずに思い切り汗をかいた方が治りがはやいかもしれませんね。
ピョムコ 2014/11/20 06:43
お辛いとこだと思いますが、38度熱が出るなんて健康なのでは?
普段不健康な人はそんなに熱が上がらずに長引いてしまいます。
 asakomam 2014/11/20 06:47
ピョムコさん

そうか、健康なんだ。
もう4日目だからいい加減辛いです、長時間睡眠を身体が欲してる----!
あずり 2014/11/20 08:22
asakoさん、つい最近も風邪を引いていたような気がします。
もしかしたら普段の平熱は低めですか?もしそうだったら抵抗力などが低下しているとか?
私はここ2年以上引いていないんですよ。コレって初めてなんです。
ちなみに私も風邪を引いたとしても薬には頼らないで、自然治癒にまかせます。
咳が数日続いたらソレは咳ぜんそくにを発症している証拠なので、市販の薬では治らないし・・・。

うん、美味しいモノたくさん食べて早くよくなってくださいね。お大事に♪
 asakomam 2014/11/20 08:28
あずりさん

息子が帰って来てから睡眠時間が激減しましたから、風邪をひきやすくなったのでしょうね。
深夜のごはん、お風呂を待ってると午前2時くらいにならないと寝れないんです。
解熱剤で無理に熱を下げるのはよくないっていいますからね、きょうは飲まないでいきましょう。
明日になっても快方に向かわなかったら内科を受診してみますね。
ちょっと息苦しいくて咳が出始めました、やっかいな病気じゃないといいな。。
mommomo 2014/11/20 09:03
旦那さまが酷い鼻づまりと咳で、もぅ3週間ぐらいになるかな。
熱はないので返って甘く見てるみたいで、よくならない感じです。

コーラスのメンバーが、このタイプに熱も出てかなり苦しかったみたい。
アサコさんみたいに、今お母様の介護がちょっと大変で心労もある様子。 
免疫力落ちてるんだな、きっと。

なかなか自分優先にはいかないけど、自分も大事にね。
私は、自分だけは倒れなれないって、気力だけではねのけてきたけど。 (苦笑)
 asakomam 2014/11/20 10:03
momoさん

ダンナさまは快方に向かっていますか?
風邪ってこんなに辛いんだと改めて感じています。
ずいぶん久しぶりにひいたので、しんどいです。
早くなおさなくちゃ。
PONPY 2014/11/20 10:42
長い期間38度の熱が続いてるんですね。大丈夫ですか?
いろいろあって精神的に疲れが出たんでしょうね。
私も文化祭の時期に風邪をひいてしまいましたが幸い軽く済みました。
とにかく今はゆっくり体調を整えてくださいね。
お大事に・・・
 asakomam 2014/11/20 11:57
PONPYさん

疲れからだと思います。
家事はやらないと家庭が回っていないので、外出を避けてなるべく横になってます。
気合だけでは治らない年齢になりました。
sweet333 2014/11/20 11:06
はじめまして♪
風邪の文字が気になってマウスをクリック。
睡眠不足と低体温が一番免疫力を低下させますから・・・
息子さんのためとは言え寝れないのは辛いですね。
熱と咳では体力を消耗してしまいますね・・・食欲はどうですか?しっかり食べて一日も早く治るといいですね。
誕生日が同じでビックリです・・・本当に、ほんとうにお大事に!!!
 asakomam 2014/11/20 12:03
sweet333さん

息子の仕事が不規則なもので、ついつい日付けのかわったころにお風呂です。
朝も早いので慢性的睡眠不足ですね、
わたしはたくさん食べる人なもので、体力の消耗は少ないかな。
誕生日が同じなんですか?すごい!
さのっちょ 2014/11/20 11:27
ビタミン剤も、風邪にいいかも。。
少しはいいですか?
お大事にしてください。。
 asakomam 2014/11/20 12:05
さのっちょさん

さっき熱を測ったら36℃台でした。
今夜はしっかり寝汗をかいて明日にはスッキリしていたいです。
たこきゅうぴい 2014/11/20 11:34
お大事になさってくださいね
 asakomam 2014/11/20 12:06
たこきゅうぴぃさん


うん、ありがとうね、
たくさん食べて乗り切りたいと思います。

鳥越雛 2014/11/20 14:08
主婦業されてるとやりづらいでしょうが、私はよく寝て治します。
一日12時間は寝ます。
こまめな水分補給も欠かさないようにします。

風邪が早く治りますように☆
 asakomam 2014/11/20 14:20
鳥越雛さん

ありがとうね。
ふたりの子の帰りがまちまちなので2度晩ごはんを作らなくてはいけません。
息子がお風呂を出ると日付が変わっちゃってる、それからわたしが入ると寝るのが2時過ぎ。
朝は5時に起きるから、ほーんと睡眠不足だね。
水分補給しっかりしますね^^。
ボンド88 2014/11/20 14:13
寝られないときついですね。
私は前回ダウンした時は1日のほとんどを寝てすごして治しました。
早く回復すればいいですね。
 asakomam 2014/11/20 14:21
ボンド88さん

ウチはわたしがいないと家のことが回って行かないので致し方ありません。
きょうはね、36℃台にまで熱が下がりました。
咽喉が痛いですけど、なんとかこのまま治ってくれたらいいなと思います。
無財の七施 2014/11/20 14:23
風が早く治りますようにお祈りしてます!
 asakomam 2014/11/20 14:25
ゆうちゃん062さん

ありがとうございます。
できたら、わたしの風邪をもらってくださいませ^^。
司城さん 2014/11/20 16:04
アサコさんもよく寝ましょう!
 asakomam 2014/11/20 16:23
司城さん

はい、努力してみますね。
syunfamily 2014/11/20 17:34
我が家の女子社員~風邪でほぼ~全滅です~(--;
今年は、喉、咳の風邪が流行しそうな感じですね~。
asakomamさんもお大事に~。
 asakomam 2014/11/20 17:37
syunfamilyさん

今朝からのどが痛くて咳が出始めました。
今はやりの風邪ですね。
もう4日目、いい加減にすっきりしたいです~。。
たわし68 2014/11/20 18:31
きっと免疫力が落ちているのでは。
体力つけてください。
 asakomam 2014/11/20 18:35
たわしさん

確かに、身体が弱ってるのを感じてました。
意識して身体を動かすようにしないといけませんね。
みたお 2014/11/20 20:13
これから風邪の季節本番だものね…
お大事に・・
 asakomam 2014/11/20 20:14
みたおさん

ありがとうです。
みたおさんもクリコンに向けて体調管理をしっかりしてくださいね。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする