娘の誕生日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月07日（日）

娘の誕生日
< 変則 　｜　セブン >
焼き肉のさかいに食べに行く予定。
みずほ銀行から、宝くじ購入のハガキ到着。
当たれ当たれ！

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1633kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 熟トマト（1人前） 185 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
  1624 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/12/07 07:32 
おめでとうございます。
おなか一杯食べてお祝いしてあげてください＾＾。
 無財の七施 2014/12/07 12:18 
食べるよん
司城さん 2014/12/07 18:23 
お誕生日おめでとうございます！
 無財の七施 2014/12/09 07:41 
沢山食べました。
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