寝正月。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月03日(土)

寝正月。

< 雪の正月。  | 家庭内暴力。 >
寝正月。 画像1


この年末年始は何もしないと決めた。
漢方薬の副作用で吐き気がしてたまらない。
簡単な家事はできるけど根気がない。

まあ、こんな年もあっていいのかなと思う。
今までのわたしは無理をしてきた。
でもちょっと生き方を変えてみようかなと考え始めた。

食っちゃ寝な正月って結婚してから初めてかもしれない。
ずっと家族の時間に合わせてご飯を作り掃除洗濯をしてきた。
いいおかーさんであり続けてきたけれど、もういい加減に自分を変えなきゃね。

きょうは、買い物に行く予定。
冷蔵庫の中がスカスカになてしまったので娘と出かける。
風邪を拾わないようにしっかりマスクをしていこう。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
摂取カロリー
2667kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
3650点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2667kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
5時
㈱夕月 かまぼこ(1人前) 79 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
西海食品 白菜(1人前) 25.5 kcal
ニンジン(1人前) 131 kcal
エノキダケ(1人前) 18.7 kcal
焼き豚(0.5人前) 210 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
6時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
8時
パイナップル(0.5人前) 255 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
11時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g(1人前) 354 kcal
12時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
15時
みかん(1人前) 25.3 kcal
江崎グリコ チョコレート(0.6人前) 125 kcal
チロルチョコ チロル イチゴ(5人前) 275 kcal
菓子工房 セサミミックス(1人前) 377 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン(1人前) 242 kcal
20時
寿司(0.3人前) 186 kcal
ジョイフル 天ぷら(0.5人前) 209 kcal
  2667 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2015/01/03 02:45
母親は大変ですね(・・;)
娘の出産で、急に忙しくなった家内は、お産で里帰りは当然ですが、
婿まで一緒に寝泊りするので、疲れて来ました( ´Д`)=3 フゥ
早く会社が始まれば、楽になるのかなぁ~
 asakomam 2015/01/03 05:46
ココアパパさん

はい、母親って忙しいです。
でも家族の健康を預かる大切なお仕事なので休みはありませんね。
パパさんのところはお婿さんも泊まってらっしゃる、いいことじゃあないですか、賑やかそうでうらやましい^^。

ガーベランコ 2015/01/03 03:40
おはようございます。
どんな職業よりも専業主婦が一番大変だと思っています。だって24時間365日働いているでしょう、漢方薬の副作用での吐き気は辛いですね。
私も吐き気には悩まされた時期があって、プリンペランとかいろいろ吐き気止めを試しましたが、最終的に「不安から来るもの」と判断で杭不安薬をのんだら一発で治りました。
まだその薬を最大量使っていないと不安感が酷いので…飲んでいても今は不安ですが。
私も冷蔵庫の中、いつも最小限の物しかないのですが、昨日、豆腐買いに行きましたよ。オリーブオイル買い忘れて、仕方ない、エゴマ油でお弁当作りました。
まだ微熱があるので、今日もオイル買ったら寝てよう。asakomamさんもゆっくりしてくださいね。
 asakomam 2015/01/03 05:49
ガーベランコさん

そうね、主婦って楽そうに見えるけど実は大変だったりします。
眠たくても朝はちゃんと起きないと家のことが回っていかないしね。
今度5日月曜日が診察なのでお医者様とちょっとお話してこようと思っています。
吐き気も慣れてきてね、フラッシュバックが激減したのでお薬が効いているんだと実感でします^^。

鉄瓶 2015/01/03 04:13
ははっ、それでいい。

おら、これから富士山の絶景を撮りに行って来るだ。
忠霊塔へ。
 asakomam 2015/01/03 05:51
鉄瓶さん

ですね^^。
また、あの強盗のような井手達で出かけられるのでしょうか?
きれいなお写真を楽しみにしていますね^^。

打ち水 2015/01/03 05:38
昨日マックスバリューに私も買い物に行きましたが、刺身とか寿司とかともかく高い
それでも買って来いと言うので最小限でやめた
 asakomam 2015/01/03 05:52
打ち水さん

イオンは大混雑じゃなかったでしょうか。
毎年お正月の食品はお高いですものね、たくさん買い込んでおいたんですが底をつきました^^。

やぎひげ 2015/01/03 09:02
子離れ、親離れ、少しづつですねぇ。上手くしていきたいですねぇ。
 asakomam 2015/01/03 09:16
やぎひげさん

息子ももう25歳ですからね、いい加減に自立してほしいものです^^。

みたお 2015/01/03 09:18
今年は今までの習慣を変える年だね^^
ワシも体重が増えてるので今日から晩飯の時間を
夕方にしてみようかと…
ま、動かないのが悪いんだけどね…
昨日からの腰痛もあるので、運動は厳しいかも(>_<;
干し柿うまそ~~~ワシ、大好物~♪
 asakomam 2015/01/03 09:20
みたおさん

これね、長野との県境の道の駅でみたポスターを撮ってみたの。
わたしは熟柿が大好き、スプーンでそーっとすくって食べます^^。
年齢的にもう自分時間を中心に生きてもいいかなって考え始めましたよ。。

無財の七施 2015/01/03 09:18
つるし柿ですね、何処のかしら
 asakomam 2015/01/03 09:21
ゆうちゃん062さん

たぶん長野かな、もうずいぶん昔の写真です^^。

たわし68 2015/01/03 09:40
お出かけは、マスクを。
うがい、手洗いをお忘れなく。
自分に言ってます(≧▽≦) 
干し柿、うまそうだぁ〜
 asakomam 2015/01/03 09:56
たわし68さん

はい!
しっかりマスクをしていこうと思います^^。
11月にしつこい風邪に悩まされましたからね、もう絶対に風邪はひきたくないです。。

いつも元気 2015/01/03 11:00
asakomamさん
あけましておめでとうございます。
薬との共存生活、辛いですね。
副作用でもきつい場合は替えてもらった方が精神的にも楽だと思いますよ。

私は去年、おひとり様デビューして好きなことを自分一人でもできるようにと取り組みました。
大きな変化ではないですが、チャレンジも多く楽しい1年だったと思います。
今年は、3年日記を付け始めました。
でも、既製品ではなく、自分で線をつけ区切っただけのノートです。
でも、来年のお正月にどんな感じだったか、去年の今日は何を考えていたのかを見るのが今から楽しみです。
asakomamさんも自分のために時間いっぱい使ってくださいね。
 asakomam 2015/01/03 11:20
いつも元気さん

おめでとうございます。
お薬の副作用ですが、吐き気にも慣れてきて大分楽になってきました。
5日月曜日の診察で医師と相談してみますね。

おひとりさま。
わたしも遠からずおひとりさま生活が待っています。
自由なようで、寂しいのかな、もっと交友関係を・・なんて漠然と考えています。
日記は自分を振り返ることができるからとってもいいこと。
わたしも毎日こうしてネットですが書き続けて過去記事を読み返したりしては反省しています。

バービィーちゃん 2015/01/03 11:30
一緒にお買い物に行ける娘さんがいて
羨ましいです^^
私は、昨日、嫁ちゃんと孫ちゃんとお買い物に行ってきました^^
無理なさらずに、ご自分が一番、楽な生活が出来ますように(*^_^*)
 asakomam 2015/01/03 11:32
バービィーちゃん

わがままな娘とヘタレな息子がおりまする。
わたしの夢は息子にしっかりした嫁が来てくれることです^^。
ありがとうございます、53歳そろそろ身体に老いを感じ始めてきました。。

司城さん 2015/01/03 15:53
私も風邪また引かないようにマスクしてます。(^ ^)。
 asakomam 2015/01/04 03:41
司城さん

うん、
寒くて乾燥してるから風邪には要注意だね^^。

syunfamily 2015/01/03 19:59
>食っちゃ寝な正月って結婚してから初めてかもしれない。
そんな正月もあって良いと思いますよ~(^^)
我が家も、買い物の時は、全員マスク着用命令出してますよ~。
 

 asakomam 2015/01/04 03:42
syunfamilyさん

はい、今年ものんびりやっていきます。
マスク着用命令は必須ですね^^。

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