25day ちょうどいい量【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>powawaさんのトップページ>記録ノートを見る>25day ちょうどいい量
15年02月02日（月）

25day ちょうどいい量
< 24day ふう、... 　｜　26day ぐった... >
【朝ごはん】
コーヒー（ココナツオイル入り）
【昼ごはん】
目玉焼きダブル、豚肉とネギのしっとり炒め、ザボン、レイシ、炭酸水
【間食】

【晩ごはん】
近所のたこつみれ？、チーズ、赤ワイン、炭酸水
【夜食】
ローカー（！）、コーヒー
【今日の感想】
ひさびさのキャラデザーー。
もっと素晴らしい方がいるだろうに私なんかでいいのかといつも恐縮。。ついつい周りと比べてしまうんだな。
たったひとつの案件なのにね、比べる必要なんてないのにね〜
まあいいか〜ものづくりに謙虚なのはいいことです！いくつになっても謙虚に丁寧にいきたいですね。

夜、猛烈に気持ちが悪い。これは、、、あのときと同じアレだーーーー（食あたり）
トイレとベッドの往復で朝まで一睡も出来ず。吐きはしなかったけど、、危なかった。微熱つき。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE