左のくびと肩が・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月03日（火）

左のくびと肩が・・・
< １１９円 　｜　掃除 >
痛いです。
首を左側やななめ後ろに回すとつらそうな感じです。
昨日は、左肩のみでした。


もしや、２０肩？？

朝　大根煮物、さごし、きのこパスタ、ドリンクヨーグルト
間食　ココア
お昼　大根煮物、鶏焼き鳥風発芽玄米ご飯お茶漬け、鶏からあげ、お菓子
夕食　きのこパスタ、ごはん、大根煮物、さごし、豚肉

【記録グラフ】
’１５体重の変化
5.3kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2015/02/03 18:43 
２０肩？？？？？？？？？(#^.^#)
 com 2015/02/04 08:01 
ははは、今日はいいみたい。
４０肩とか５０肩とかも言われるみたい(*^_^*)
どんぐり27 2015/02/03 19:02 
大丈夫ですか？
 com 2015/02/04 08:02 
今日はいいみたいです。

雨の前に右膝と左肩がちょっと痛むんですが・・・
今日、雨模様だから？？
megulalala 2015/02/03 21:26 
私は前に肩から首がまわらなくなったときは
結局、背中の筋肉疲労でした…
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