今日も防寒対策を(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も防寒対策を(・・;)
15年02月10日（火）

今日も防寒対策を(・・;)
< 週明けは寒さ極まる... 　｜　祝日で～す(^^ゞ >







《今日の予定》昨日は１日中、強い風で寒い日でした(・・;)
今日も引き続き寒くなりそうです。

①昼食後、午後１時からの室内スクールに出掛けます。
　テニス後は業務スーパー等で買い物をしてから、デーラー店へ寄ります。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり のち時々 晴れ (１～９度)

今日(火)は雲が広がりやすいものの、日差しが届く時間も。
冷たい風も段々と弱まりますが、
この時期らしい寒さが続くので、
暖かい服装でお出かけ下さい。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:40］　　　 夕方までにはなんとか乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:60］　 　　　肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意。

　　［コンコン指数:60］　　　　 風邪に注意　人ごみはさけましょう。

　　［鍋指数:80］　　　　　　　 味噌風味の石狩鍋はいかが？。

【天気概況】今日も冬型の気圧配置が続き、上空には強い寒気が居座るでしょう。
北海道や東北、北陸から山陰にかけては雪が降り、
ふぶく所もある見込みです。

特に、朝にかけては、東北の日本海側から
北陸、近畿北部は雪の降り方が強まるでしょう。

大雪による交通障害にご注意下さい。
全国的に風も強く、北海道と東北は日本海側を中心に暴風雪にも警戒が必要です。

【大雪又は暴風雪警報】
①北海道/道北/上川(旭川)・留萌＝2月9日 22:06～

②新潟県/中越(長岡)・上越(高田)＝2月9日 18:29～

③富山県/全域＝2月9日 16:36～

④石川県/全域＝2月9日 21:43～

⑤福井県/全域＝2月9日 18:26～

⑥滋賀県/北部(彦根)＝2月9日 15:30～

⑦兵庫県/北部(豊岡)＝2月9日 15:18～

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛
2月9日～15日のアメリカ国際インドアテニス選手権
ATP World Tour 250　サーフェス：ハード(室内)で、
２年連続ディフェンディングチャンピオンとして
錦織圭が第１シードで、２回戦から登場します。

◇日本選手の世界ランキング　２月９日付◇

◆男子シングルス
5位(---)　錦織　圭（日清食品）
83位(△5)　添田　豪（ＧＯＤＡＩテニスカレッジ）
97位(▼11) 伊藤竜馬（北日本物産）
133位(---) 杉田祐一（三菱電機）
154位(△1)　西岡良仁（ヨネックス）
160位(▼10) 守屋宏紀（北日本物産）
219位(▼32) ダニエル太郎（エイブル）
285位(△1)　内山靖崇（北日本物産）

◆女子シングルス
44位(---)　奈良くるみ（安藤証券）
104位(▼1)　土居美咲（ミキハウス）
105位(▼1)　クルム伊達公子（エステティックＴＢＣ）
140位(▼2)　江口実沙（北日本物産）
159位(▼8) 穂積絵莉（エモテント）
168位(▼3)　桑田寛子（島津製作所）
178位(---)　尾崎里紗（江崎グリコ）
182位(△2)　青山修子（近藤乳業）
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5805歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2015/02/10 03:06 
昨日はお昼頃に粉雪が舞いました
しんしんと冷えますね、明日はちょっと山の方に運転するので路面の凍結に注意です＾＾
 ココアパパ 2015/02/11 00:57 
スリップなど、運転にご注意下さいね(・・;)
こちらはノーマルタイヤでも問題なさそうです(^^ゞ
syunfamily 2015/02/10 16:20 
こちらは、今朝マイナス６度～日中～晴天にもかかわらず～最高気温６度です～
底冷えのする寒さですよ～～（－－；
でも、雪国の人達の大変さに比べたら～雪が積もらない分幸せですよね～（＾＾。
 ココアパパ 2015/02/11 01:00 
雪国の大変さはテレビで見ても、同情します(・・;)
家屋根や、道路に雪対策が取れないものでしょうか(？_？)
みたお 2015/02/10 20:45 
埼玉は良いお天気でした～＾＾
でも風が出て寒かった出す･･･
シングルのランキングは圭君が飛び抜けてますね…
やっぱり凄い…
 ココアパパ 2015/02/11 01:02 
寒いけど、少しイイ天気でしたね(^^ゞ
圭の凄さは、これで満足していないことなんですΣ(ﾟдﾟ；)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE