温泉【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日(木)

温泉

< にぎり  | 桜餅3個 >
昨日は温泉行きました~

サウナ、水風呂、露天、高温、気泡・・・などなど2時間位のんびりしました。
夜今日10時までのにぎりが、半額でゲットしました。

ガソリン3週間ぶりに値上げ。
エコ運転心がけないと。

朝 にぎり3貫、ブロッコリー、ヨーグルト
間食 ブルーベリー牛乳
お昼 スープ、にぎり2、巻き寿司、いなり、鉄火巻、カッパ巻き
間食 ブルーベリー牛乳
間食 いなり、豚肉

【記録グラフ】
’15体重の変化
5.6kg
’15体重の変化(kg) のグラフ
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)(個) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
コメント
みたお 2015/02/19 07:46
あ~ワシ最近温泉に行ってないなぁ~(--;
行きたい・・・
 com 2015/02/19 07:48
回数券で350円のところが、3500円で11回です。

30分でも2時間でも、それ以上でも値段一緒だから、のんびりはいりたいです。
司城さん 2015/02/19 17:59
朝ごはんにぎり三貫て少ないですね(^ ^)。
温泉良かったですね!
 com 2015/02/20 07:42
巻き寿司もいなりも食べました~

昨日のお寿司はにぎりと、いなり・巻き寿司・かっぱ巻などがセットになっていました。

温泉は気持ちよかった~
昨日もいきたかった位です。
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