元気をだして。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日(火)

元気をだして。

< 負けないで。  | チェリーブロッサム... >
http://www.youtube.com/watch?v=CbptWZzHBvc&list=RDCbptWZzHBvc

聖子ちゃんも好きだけど、竹内まりやさんも好きだったりする。
けっこうな枚数のCDがある。
自然体の女心が妙に心にしみてくる。

失恋をして、たくさん泣いて、また新しい恋をみつける。
わたしはそんなことの繰り返しだったような気がする。
好きになった人が、そのまんま、自分の価値観になったりと、ずいぶんいい加減なわたしだった。

今はもう恋はしない。
だから、自分そのものが生き方だったり、人生の尺度だったりする。
もちろん、指針とするような、人生の師匠は心の真ん中にいる。

若いころにしかできないことはたくさんある、若いからこそ、足を伸ばしてやり直せたりもする。
娘を見ていて、もったいないな、わたしだったら、今こそ頑張るのになと思う。
休職して半年、そろそろ、何かが心に芽生えてきたかな。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1877点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2698kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
エクスフューズ セブンフォーカス(0.3人前) 13.5 kcal
2時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
エクスフューズ セブンフォーカス(0.3人前) 13.5 kcal
3時
(1人前) 233 kcal
セブンイレブン ダイコン(1人前) 13 kcal
ニンジン(0.5人前) 65.4 kcal
エノキダケ(1人前) 18.7 kcal
糸こんにゃく(1人前) 18 kcal
塩麹(1人前) --- kcal
5時
スターバックスコーヒー カプチーノ(1人前) 70 kcal
エクスフューズ セブンフォーカス(0.3人前) 13.5 kcal
7時
エクスフューズ セブンフォーカス(0.3人前) 13.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
13時
ヤマザキ レーズンロール ネオソフトマーガリン入り(2人前) 324 kcal
明治乳業 ホットミルク(1人前) 137 kcal
かしわ餅(1人前) 124 kcal
18時
カルピス 良質素材 [カン] 500ml(1人前) 230 kcal
19時
ビビンバ(1人前) 542 kcal
キムチチゲ(1人前) 150 kcal
松屋 キムチ(1人前) 29 kcal
キリンビバレッジ グレープフルーツ(1人前) 126 kcal
  2698 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/04/28 03:49
恋ねぇ~~~。
俺なんてすぐ人を好きになる。
好きになっても相手が好きになってくれないから
恋愛は成立しない。
で、もうこの歳になると無駄だって思った。
だから止めたさ。
自分が弱いから人に頼るんだと思う。
ひとりで生きていても人に頼らない生き方をしていれば
恋なんかしないなって最近思うようになりました。

ひとりでいても怖くない~。
って息子はいるが。(‥;)
 asakomam 2015/04/28 03:53
鉄瓶さん

若い頃はね、
浅はかな恋に振り回されたりして、無駄な青春時代だったなって思います。
オトコには、わたしについてらっしゃい!ってくらい強気な方がいいね。
最近は、オトコにときめくこともなくなり、ゆっくり時間が流れています。
尿蛋白 2015/04/28 06:49
この頃の歌は何年たってから聞いてもいいなあと思います。
ここ最近の音楽は聞いていてもじじいの俺にはしっくりこないし、なんだか日本語が大切に使われていないような気がして
これもじじいになった証拠なのでしょうが。
 asakomam 2015/04/28 07:33
尿蛋白さん

はい、いい歌が多いですね。
わたしもばばあなので、ももクロとかさっぱーりわかりません、うるさいだけです^^
歌は思い出が詰まってるからいいものかもしれませんね。。

打ち水 2015/04/28 08:03
竹内まりやさんのなっていったか覚えて無いが、途中のメロディが分かるあの曲
出てこないあの歌

元気で一日過ごしましょう
 asakomam 2015/04/28 09:43
打ち水さん

竹内まりやさんはいい曲がたくさんありますね。
打ち水さんの知ってるのはなんて名前でしょうね?
たわし68 2015/04/28 08:39
竹内まりやさん
「人生の扉」好きです。
http://www.youtube.com/watch?v=juvlTYVgRZY&feature=player_detailpage...
 asakomam 2015/04/28 09:59
たわしさん

人生の扉。
よく聴きます、わたしも50代、いろいろ考えます。。
みたお 2015/04/28 12:59
恋はしていたいけどねぇ~
今はそれ所じゃないので~(^^;
竹内まりやは確かワシと同級生じゃなかったかなぁ…
 asakomam 2015/04/28 14:08
みたおさん

みたおさんと同年ですよ
竹内まりやさんは若ぶったりせず自然体ですね。
恋は忙しくてもできます、頑張ってください、応援します‼︎
無財の七施 2015/04/28 13:09
恋はいいですね、ぼくも、恋はしたけど、忘れちゃった。
 asakomam 2015/04/28 14:09
ゆうちゃん

うん、恋すると、女はキレイになりますね。
わたしも、すっかり忘れてしまいました。
ガーベランコ 2015/04/28 16:56
こちらではお久しぶりです、竹内まりやさん、私も好きで、インプレッションズをもっています。告白、とか、けんかをやめて、とか…恋にあふれて悩んで…綺麗な人ですよね。
娘さん、何かに気付いて生きる勇気、もてるといいですね。
 asakomam 2015/04/28 18:05
ガーベランコさん

竹内まりやさんは山下達郎さんの奥さん、音楽ファミリーなんだろうな。
いい曲がたくさんありますね。
英語もお上手だし、無理しないで、等身大の自分を歌ってる、好感度の高い方です。。
syunfamily 2015/04/28 21:32
>今はもう恋はしない。
うん。
恋愛じゃなくても、恋はした方がイイよ~~♪
幾つになっても~恋をしていた方が~若々しく輝けるからねぇ~~(^^。 
 asakomam 2015/04/29 00:10
syunさん

トキメキは大切かもですね。
最後にドッカーンと大きな恋をしてみようかな。
かなり、ハードルが高くなってるから、なかなか相手がいないかも。
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