ジョージウィンストン。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

ジョージウィンストン。
< ゆく春に。 　｜　真っ白な肌。 >
http://www.youtube.com/watch?v=BLNuW1oGcjo&list=RDBLNuW1oGcjo

その昔、子どもたちの父親から、ジョージウィンストンのテープをもらったことがある。
聴いていると、なんだか眠たくなってしまう。
上の子がお腹にいるころは、よく聴いていた。
そのおかげだろうか、息子は音楽に長けている。

癒しが身近になったのは、つい最近のこと。
ずっと酒や夜遊びに耽るわたしだった。
今こうして、家事をこなし大人しくしているのが不思議なくらい。

この連休中に、自分に課したことがある。
やりたくないことはやらない！
人目を気にしない！
ある意味、トレーニングと言ってもいいかもしれない、少し自分を変えたいのだ。

昨晩はひさしぶりにたっぷり眠れた。
お昼くらいからずっとベッドに入っていて、１５時間くらいは寝ただろうか。
夜中に、昨晩娘が使った台所を片付けて熱いお湯にはいった。

冷たい紅茶を飲みながら、４月度の家計簿を〆ようかなと思う。
先月から収入が激減した、貯蓄を切り崩しながら、暫くは動かないつもり。
さて、あと１０日間は何も考えずにまったりとしよう。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13389点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
エクスフューズ セブンフォーカス（0.3人前） 13.5 kcal
2時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
4時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
セブンイレブン ダイコン（1人前） 13 kcal
塩麹（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ニンジン（0.5人前） 65.4 kcal
8時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
エクスフューズ セブンフォーカス（0.3人前） 13.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オハヨー乳業 L-55ヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 101 kcal
15時
すし（0.5人前） 310 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
オニオンスライス（1人前） --- kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング（0.1人前） 106 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
21時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
  2372 kcal
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コメント
打ち水 2015/05/01 06:07 
倅が高校のころに静岡でコンサートあり連れていった方です
 asakomam 2015/05/01 08:03 
打ち水さん

ジョージウィンストンも生で聴いてみたいです。
アマウラビエイラは行ったことあります＾＾
ガーベランコ 2015/05/01 09:23 
自分を許せたのかな、ゆっくりしてくださいね。
たくさん悩みもあると思いますが、眠れるときに眠ってゆっくりしてくださいね。
 asakomam 2015/05/01 09:56 
ガーベランコさん

うーん、なんていうのかしら、自分を受け入れて、無理しないでいかなくっちゃって感じかしら。
考えだすとキリがなくってずっと寝れなかった、ちょっとアルコールの力を借りてみましたよ。
連休明けはまた断酒生活かな＾＾
たわし68 2015/05/01 12:54 
George Winston - Rain
採血後に聴くには、とてもホッとする
力が抜け、ラクーになる曲です。
 asakomam 2015/05/01 15:14 
たわし68さん

なんか自然に心にしみてきますね。
ＣＤを何枚かとっかえひっかえ聴いてます、車では聴いたらいけませんね＾＾
みたお 2015/05/01 14:06 
ジョージウィンストンとくりゃチャーチルかな？
と思ったら、チャーチルはジョージは付かなかった（＾＾；
癒し系の音楽って良いよね＾＾
ワシには喜太郎の音楽が癒しだったなぁ～＾＾
https://www.youtube.com/watch?v=9i0ok2ebHfM&index=7&list=RDMjtFW6kNLU4...
 asakomam 2015/05/01 15:20 
みたおさん

チャーチル、ウインストン・チャーチルっていうんですね、世界史は苦手でさっぱりなわたしです。
喜太郎さんは耳に懐かしい曲です、懐かしいやら、わたしも好きです。
みたおさんの曲も十分に癒してくれます＾＾
無財の七施 2015/05/01 15:44 
よく寝れて良かったですね。
 asakomam 2015/05/01 15:46 
ゆうちゃん

禁断のお酒の力を借りました＾＾
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