洗濯【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

洗濯
< ６月 　｜　天気 >
雨降りそうだけど洗濯した。
太陽でてたけど、どうなることやら。
１５：００頃から、雨降り出した
洗濯物は取り込んだ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1641kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
12時
鯵フライ（3人前） 777 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
17時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
  1982 kcal
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コメント
司城さん 2015/06/02 19:07 
そろそろ梅雨ですね、油断ならない
天気がやってきますね。
 無財の七施 2015/06/03 14:46 
梅雨だからね。
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