20150620【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月20日（土）

20150620
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【記録グラフ】
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
13時
伊藤園 栄養強化型1日分の野菜（1人前） 96 kcal
16時
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
18時
天ぷら（1人前） 715 kcal
刺し身（1人前） 196 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
キリン のどごしオールライト（3人前） 189 kcal
生春巻（1人前） 146 kcal
アライドコーポレーション スイートチリソース　2Tbsp/36g（0.3人前） 24 kcal
21時
サンマルクカフェ ガトーショコラ（1人前） 305 kcal
  1945 kcal
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