20170227【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月27日（月）

20170227
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【記録グラフ】
食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
西友 やさいふりかけ（1人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
握り寿司　10貫（1人前） 771 kcal
茶碗蒸し（1人前） 147 kcal
抹茶（4人前） 64.8 kcal
22時
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
フルーツトマト（1人前） 23.2 kcal
海鮮天丼　塩（1人前） 690 kcal
サッポロ サッポロプラス（1人前） --- kcal
鮭明太（1人前） 19.5 kcal
  2338 kcal
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