20170305【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月05日（日）

20170305
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【記録グラフ】
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
11時
わかめごはん（1人前） 220 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 156 kcal
蓮根とひじきの煮物（0.2人前） 117 kcal
鶏と野菜のトマト煮（0.25人前） 302 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 66.2 kcal
トリュフ（20個分）（0.2人前） 290 kcal
20時
焼ギョウザ（1.5人前） 662 kcal
蓮根饅頭（0.5人前） 162 kcal
きゅうりとハムのおろし和え（0.5人前） 84.4 kcal
鶏肉の照り焼き（0.1人前） 83.1 kcal
サッポロ サッポロプラス（1人前） --- kcal
ハイボール（1人前） 97.5 kcal
奈良漬クリームチーズ（0.5人前） 42.5 kcal
クラッカー（1人前） 86.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2442 kcal
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