20170308【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月08日（水）

20170308
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【記録グラフ】
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
高野豆腐のちらし寿司（0.5人前） 370 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 66.2 kcal
ヤクルト ミルミルS （1人前） 49 kcal
12時
味玉サラダ（1人前） 103 kcal
キューピー 5種の野菜ドレッシング（1人前） 34 kcal
鶏つみれ汁（0.5人前） 166 kcal
高野豆腐のちらし寿司（0.5人前） 370 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
刺身（1人前） 72.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 147 kcal
牛肉のグリル（1人前） 275 kcal
ふきよせ（1人前） 74.8 kcal
軍艦巻き　うに（1人前） 52.9 kcal
吸い物　鯛（1人前） 39 kcal
22時
マッコリ（1人前） 324 kcal
カレイのから揚げ（1人前） 262 kcal
  2412 kcal
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