20170306【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月06日（月）

20170306
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【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
塩サバと昆布のおにぎり（1人前） 345 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
14時
チーズケーキ　8切分（0.125人前） 251 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
菜の花（1人前） 13.2 kcal
辛子酢味噌（0.5人前） 19.5 kcal
蓮根とひじきの煮物（0.3人前） 175 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
鶏つみれ汁（0.5人前） 166 kcal
餅（1人前） 376 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 46 kcal
ハイボール（2人前） 195 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
  1716 kcal
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