20170228【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月28日（火）

20170228
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【記録グラフ】
食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
13時
麦ごはん（0.9人前） 258 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 193 kcal
肉じゃが（0.4人前） 174 kcal
チキンサラダ（1人前） 106 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ちくわの磯部あげ（0.6人前） 210 kcal
かぼちゃの天ぷら（2人前） 257 kcal
16時
ミルクチョコレート（1人前） 55.7 kcal
源氏パイ　2枚入り（0.3人前） 35.4 kcal
抹茶（2人前） 32.4 kcal
20時
コーンサラダ（1人前） 24.2 kcal
牛肉のソテー（1人前） 411 kcal
麦ごはん（1人前） 287 kcal
ミツカン ごましゃぶ（1人前） 9.8 kcal
  2178 kcal
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