no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月02日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
㈱夕月 かまぼこ（1.2人前） 143 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
味の素　 ビオリゴ（1人前） 20 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
17時
揚ギョウザ（0.3人前） 109 kcal
ダイエー かまぼこ（0.7人前） 58.1 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
ひじきの煮物（1.1人前） 51.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
  1076 kcal
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