モリ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日（木）

モリ
< ぷらら 　｜　キャッシュカード >
モリに行った、クレジットが使える、値段はコスモスと同じ。
ポイントカードもあるけど、クレジットとの併用はない。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1649kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
白身フライ（2人前） 690 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2609 kcal
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