今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月03日（日）

今日の記録
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本来は昨日行うはずだったカミさんの実家での新年会。
今日の昼食時に行う事になった(*^^*)
正月ならではのご馳走を囲んでの新年会！
珍しく飲むことより食べることを重んじることにした✋(　˙-˙　)ﾊﾊｯ
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
飲み会（1人前） 1200 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2455 kcal
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