「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

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庄和のモトさんの2015年12月の記録ノート

今日の記録

 12月31日（木）
今日は久し振りにカミさんとウォーキングをした。
コースは家の周りから田園地帯の約2km程を・・・
お蔭で今日は1万歩達成できた。
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今日の記録

 12月30日（水）
今日は自分の身の回りの断捨離を行った。
午前中いっぱいと少しかかってしまった。
今日は全く歩けず・・・(;^ω^)
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今日の記録

 12月29日（火）
今日から年末年始休暇です。
午前中はデスクワーク，午後からは息子と娘を連れて
スポーツショップへ～娘のラケットのガット張と息子のランニングパンツ
をそして自分の靴下を買いに行きました。

今日は全く歩くことが出来なかったなぁ・・・
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今日の記録

 12月28日（月）
今日で仕事納め～(*^^*)
明日からの年末年始休暇は自動車2台ないと中々行動が出来ないので・・・
自動車で帰宅します。
何とか1万歩まで行くか・・・(;^ω^)
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今日の記録

 12月27日（日）
午前中に何とか年賀状の半分を終わらせた。
そして午後は今年の打ち止めをしに体育館へ・・・
13時から17時までの4時間楽しみました。
しかし，やはり最後の1時間は腕が上がってないのか，
空振り，フレームショットのオンパレードで・・・
ストレスが溜まってしまいました(;^ω^)
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今日の記録

 12月26日（土）
クリスマスも終わりいよいよ年末の準備を・・・
っと思ったのですが，今日はバドミントンの練習日。
10時半頃体育館に行ったところ鍵が開いてない(;^ω^)
何時も開けてくれる方が仕事で練習お休みとの事！
慌てて鍵を借りに行きました・・・
練習は12時半からなので，別に影響はなかったのですが・・・ ...
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今日の記録

 12月25日（金）
28日は今年最後の月末集金日。
その為今日は自動車で帰宅。
ウォーキングは浅草駅～事務所の片道のみとなってしまうので、
今日は昼食時に歩くように心がけた。
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今日の記録

 12月24日（木）
近代まれにみる暖かいクリスマスイブです。
真冬の格好して出かけたら汗を掻いてしまいました(;^ω^)
ウォーキングは何時ものコース
浅草駅～事務所を往復です。
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今日の記録

 12月23日（水）
今日は次女の入っているバドクラブのクリスマス会！
午前中はソフトバレーとしっぽ取りゲーム，プレゼント交換！
午後は親子バドで楽しみました。
基本は親子で組むのですが・・・ウチの場合は次女と違うチームなって
よって僕は他の子と組むことに！僕はあまり上手くないので，その子の
カバーが出来ず(^_^;)結局は1勝1敗で終わったのですが，悪い事をしちゃったなぁ・・・ ...
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今日の記録

 12月22日（火）
明日は休みだが・・・今日は電車での帰宅。
ウォーキングは何時ものコース
浅草駅～事務所の間を往復した。
その他昼食時に秋葉原方面へ・・・
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今日の記録

 12月21日（月）
夕べの忘年会が効いている・・・
朝こそは緊張しているのか居眠り運転はなかった。
しかし一度事務所に入って，その後の配達，集金時の
運転では睡魔に襲われ・・・何度も落ちそうになった(;^ω^)
やはり日曜日の飲み会は要注意ですねぇ～(*^^*)
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今日の記録

 12月20日（日）
今日は他の倶楽部との合同練習かい(*^^*)
いつも同じメンバーでの練習だと相手の攻めなどが
読めてしまい・・・咄嗟の練習にはならない・・・
たまに他の倶楽部の方との練習は有効だと思う。
しかし・・・僕の場合はそれ以前の問題・・・(;^ω^)
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今日の記録

 12月19日（土）
朝11時に体育館に向かう。
既に練習をしてる親子一組って言ってもトレーニングをしていた。
その中ネットを張り体育館のカーテンを閉める(*^^*)
この準備が中々楽しい＼(^o^)／
準備完了後基礎練を自分で行った。中々上達しません・・・(;^ω^)
...
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今日の記録

 12月18日（金）
北海道の取引先様より原酒が送られてきた。
男山酒造の今朝の酒と言う名の搾ったばかりの原酒・・・
早速頂いた。ほのかに炭酸がシュワーッと口の中に広がり・・・
美味しく頂きました。
チョット疲れてたのか・・・回ってしまった(^_^;)
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今日の記録

 12月17日（木）
明日は支払日！バタバタしそうなので・・・
近場の仕入先様に支払に回ってきた。
それで明日は振込と配達にも行ける＼(^o^)／

ウォーキングは何時ものコース
浅草駅と事務所の往復を通勤を兼ねて行った。 ...
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今日の記録

 12月16日（水）
昨日21時までバドを楽しんだ為か朝はスッキリ目が覚めた！
そして浅草～事務所までの何時ものコースを往復した。
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今日の記録

 12月15日（火）
今日は久し振りに浅草駅～事務所までの往復を歩く！
そして夜はとある事情でバドミントンの練習に参加出来た！
仕事終わってからのバドは中々体が動かないが・・・良い汗が掻けた！
それにしても・・・もう少し上達しないものだろうか・・・(;^ω^)
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今日の記録

 12月14日（月）
最近の月曜日は自動車での移動が多い！
週末自動車を2台使うのでこれは仕方ないこと！
それでも目標の歩数は達成したいので，昼食時に
意識的に歩くようにしてます。
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今日の記録

 12月13日（日）
今日の午後は何時もの倶楽部で練習～(*^^*)
17時まで顔晴ろう！っと思ったら娘が17時からの倶楽部に行きたいと言ってきたので、
15時に上がりそのクラブに向かった(^^)/
そしてそこで19時までバドミントンを楽しんだ～＼(^o^)／
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今日の記録

 12月12日（土）
今日から何時もの小学校の体育館が使えます！
12時半からのバドミントンの練習に参加～！
しかし今日は集まりが悪く・・・5人の参加でした～(;^ω^)
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今日の記録

 12月11日（金）
週末次女の試合があります。その為自動車は2代必要！
今日はそれに備えて自動車で帰宅！
そうなると，歩く機会が減るので・・・昼食時に意識的に
今日は御徒町方面まで歩いて食べに行きました。
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今日の記録

 12月10日（木）
今日は月一の通院日・・・
7時過ぎに家を出て病院に向かった。
8時前に病院に到着！受付を済ませようかと言ったところで・・・
ナント！データカードを忘れた事に気が付いた(;^ω^)
今日は忘れてしまった！で済んだが・・・次回は忘れないようにしないと・・・
しかしすっかり頭から抜けていた・・・
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今日の記録

 12月09日（水）
今日は朝から素晴らしい天気！快晴となった＼(^o^)／
しかし・・・今シーズン一番の冷え込みになったとか・・・
まぁ，氷が張る頃に比べるとまだまだ序の口であるが，
今日から手袋のお世話になる事にした。
でないと，歩くのに手が振れないから(#^.^#)
...
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今日の記録

 12月08日（火）
今日は結局お日様は顔を出さず・・・
肌寒い一日でした・・・
その中浅草～事務所を往復ウォーキングでした。
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今日の記録

 12月07日（月）
今朝は自動車での移動！
その為今日は昼食時に意識的に歩くようにした。
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今日の記録

 12月06日（日）
体育館が使えない為、今日はバドミントンはお休み！
その為今日は家の近くを散歩してみた。
久し振りに家の周りを歩くと色々な景色に会える・・・
たまにはゆっくりと歩くのも良いのかもしれない。
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今日の記録

 12月05日（土）
今週末も小学校の体育館が使えないので・・・
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝは町の体育館でやった。
1面で9名ほど集まったので，2回に1回休みのペース！
しかし良い汗を掻くとこが出来た。
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今日の記録

 12月04日（金）
週末自動車を使うため
今日は配達しながらの帰宅！
その為昼食時に意識的に歩くようにした。
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今日の記録

 12月03日（木）
昨日の天気予報によると今朝は土砂降り(;^ω^)
しかし朝5時に家の玄関を開けると雨は降ってない！道はうっすらと濡れているのみ・・・
良い意味で天気予報は外れた♪昨日指して帰ってきた事務所のお気傘を持参して家を出た。
浅草に着いた頃は雲も切れて来て気持ち空も明るくなってきたようだった。
これで今日は雨は大丈夫だろう！と思い事務所までウォーキング～！
しかし，事務所に着いて掃除を始めた頃にシトシトと...
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今日の記録

 12月02日（水）
今日は夕方から雨の予報が出ている。
しかし，18時以降が降水確率50%との事だったので・・・
傘はいらないであろうと・・・もし降ったとしても事務所の置き傘がある！
そう思って家を出た。午前中の仕事がひと段落してお昼に行こうと外にでてビックリ(ﾟДﾟ;)
今にも降ってきそうな空模様になっている・・・どうやら予報より結構早めに降ってきそうだ！
そして15時頃事務所を出ようとしたときに細かい雨が舞ってき...
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今日の記録

 12月01日（火）
11月も怒涛のように走り去り今日から早くも12月(^_^;)
仕事のも売り上げにならない仕事で忙しく・・・
しかしめげてもいられないので，一つずつこなしていくしかない！

そして今日は浅草から事務所までの往復を歩いた！
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