6/20【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月20日（月）

6/20
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ダノンジャパン 野菜一日（1人前） 67 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（3人前） 741 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（2人前） 372 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドフィッシュ（2人前） 238 kcal
  3115 kcal
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