Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年06月23日（木）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・ヨーグルト・チーズ・牛乳・フルーツ(バナナ・キーウイ・パイン）コーヒー
【昼ごはん】
つけダレソバ(中華)
【間食】
【晩ごはん】
鶏のせんべいから揚げ・温野菜(キャベツ)・枝豆豆腐・漬物・味噌汁・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床8：00 曇
導入剤半錠飲んで就寝。少しの間寝付け長ったが1時間ぐらいで眠る
眼科来月白内障手術のため、検体検査・レントゲン・血液・心電図を14：30から医療センタにて行う
13時前に家を出て、青梅発13：11で西国分寺へ、直通で行けるので便利だ＾＾
予定どうりに到着、バスで多摩医療センターへ
白内障手術は7月12日に決定。これで両眼よく見えるようになる。焦点距離は５０㎝
術後遠くが若干ぼやけるので眼鏡で調整するようになる。
センター内のドトールでコーヒー＆レモンケーキを食べて、徒歩で駅まで
天気は回復して良いお天気に＾＾立川で乗り換えて青梅へ
帰りがけ回春堂によりセンター処方の点眼薬を頼んで帰宅
8319歩5.2㌔歩く
体重70.60㎏ BMI22.8体脂肪22.5筋肉量51.85㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪14.5レベル 基礎代謝量1486体内年齢59
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