2016/07/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

2016/07/27
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【今日の調子】
いつもより聞こえが悪い気がする。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
10242歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
13時
サークルK サンクス げんこつおむすび（鮭・昆布）（1人前） 393 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
サークルK サンクス ミックスサンド（1人前） 324 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
松屋 牛焼肉W定食（1人前） 1124 kcal
23時
明治エッセル スーパーカップ　チョコミント（1人前） 350 kcal
  2679 kcal
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