故郷直撃コース？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日（火）

故郷直撃コース？…↑
< 脛にグサッ…↓ 　｜　月末は…↑ >
【朝ごはん】
440.5kcal
【昼ごはん】
542.6kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約62分 約4.46km　消費263.1kcal 7085歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　東北地方横断のコースを取った場合、ワシの故郷直撃ですわ…
いずれにしろどこかに上陸は間違いないみたいですね…
厳しいなぁ…米や、果物に被害が出ないと良いけど…
これからりんごや梨のシーズンで一番大事なときなのになぁ・・・・
いつだったか、りんご農家が台風で大損害の時がありましたね…
同じことにならなければ良いけど…
　さて、今日も明日も出の仕事は無し～
なので家でじっとしてますわ…（－－；
時間のある時は金が無い…小銭のある時は時間が無い…
そんなもんですな・・
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 90.5 kcal
ウインナー（1.3人前） 83.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
中華麺（1.2人前） 322 kcal
ヤマモリ 大人の麺シリーズ ジャージャー麺（1人前） 139 kcal
カルピス カルピス（0.8人前） 60.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ（0.5人前） 6 kcal
  983 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/08/30 08:57 
いつもは東北沖を北上していくのに、今回は岩手から上陸とは！！
故郷に甚大な被害が出ませんように。
 みたお 2016/08/30 11:15 
ありがとう…
本当に心配ですわ…
xAKIx 2016/08/30 09:07 
台風、関東からは大幅にそれてくれたのは良かったのですが、
東北直撃とは・・・早く温帯低気圧になーれ～＞＜
 みたお 2016/08/30 11:16 
本当にねぇ…
農作物の被害が最小限に留まれば良いけど…
さのっちょ 2016/08/30 11:26 
農作物など、被害が出ませんように。。
 みたお 2016/08/30 13:36 
農家さんは用意はしてるって言っても、田んぼや畑は
広すぎて対応にしようが無いものね…
本当に被害が出ないに越したことは無いけど、今回ので
被害が出ないことは無いと思うから、何とか最小で済みますように
って願うしかないですわ…
Eli！ 2016/08/30 13:50 
色々と心配ですね。
被害がなければ良いですが、
あっても最小限であって欲しいですね。
 みたお 2016/08/30 19:07 
自然災害だからねぇ…
人間は何も出来ないですわ…
成り行きを見守るだけと祈るだけです…
ダックスＲＯＮ 2016/08/30 14:38 
地球温暖化の影響ですかね　台風も大型化してますね　コースも予想外だし。
 みたお 2016/08/30 19:09 
温暖化の影響なのかもね…
だとしたら人類は自分の首を絞めてるわけだね…
ま、人間なんて所詮愚かな生き物だから…
ボンド８８ 2016/08/30 18:00 
本当ですね。収穫の時期だけに心配です。
被害が出ないことを祈ります。
 みたお 2016/08/30 19:11 
今正に通過中なので、どうなるのか…
被害は最小限で留まってくれればいいが…
本当に祈るしかないのかなぁ…
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