メール少ない【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

メール少ない
< 毎日 　｜　子供長崎に >
メールが少なかった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3528歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1552 kcal
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