ま、気持ち…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月27日（火）

ま、気持ち…↓
< 動かないと…↑ 　｜　500円温泉♪…→ >
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　気持ち下がりました…
ってまぁ増えないだけ良かったですわ…
昨日はちょこっと歩いて来ました、駅方面に行ったのですが
オクトーバーフェストはさすが、平日の昼間はやってないので
飲まずに済みました～（笑）
で、またVRゴーグルを見にビックカメラへ…
3D画像のポイントが微妙に合わないので、何故だか…
結果、レンズの取り付けが広すぎることが分りました！
なので、もっと中央に寄せてみましたするとバッチリ！
あ～そういうこともあるんだと…
そしてVRも360度のものと固定のものとでレンズ位置を変える
必要があるのも分りました！
なのでレンズを左右可動式に…と言うか、取り付け穴を長穴に
しただけですが…（＾＾；
あ、光漏れ対策はバッチリしましたよ～♪
結果、まずまずになりました♪
でも、ちゃんとしたの買おうか思案中…（笑）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
ウィンナー（1.2人前） 77 kcal
キャベツときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 13.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
食事の脂にこの１杯。（1人前） --- kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)（0.3人前） 82.2 kcal
12時
日清 出前一丁ワンタン麺（1人前） 384 kcal
キャベツときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 13.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
サントリー 特茶（0.6人前） --- kcal
  831 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/09/27 07:41 
色々と工夫されて進化してるし！
なんだか楽しそうでいいわ♪
 みたお 2016/09/27 09:19 
でも結局買っちゃったりしてね～（笑）
やっぱり売り物にはかなわないですよ～（＾＾；
打ち水 2016/09/27 07:43 
模型を作る少年ですね
 みたお 2016/09/27 09:22 
そうかもね～（笑）
プラモオヤジだからね～（爆）
xAKIx 2016/09/27 16:21 
結局買うんかい！ってツッコミ入れときます（爆）
 みたお 2016/09/27 20:28 
買いたくは無いけど、やっぱり売り物には敵わないわ～～（＾＾；
ダックスＲＯＮ 2016/09/27 18:11 
私も工作大好きで毎日の様にいろんなもの　作ったり改良したりしてるので
みたさんの気持ちよく解りますよ～
 みたお 2016/09/27 20:29 
結局、売り物には敵わないにしろ作る過程が楽しいんだよね♪
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