2016/10/09 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月09日（日）

2016/10/09 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
12時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 30g（1.5人前） 248 kcal
16時
おはぎ（1.5人前） 163 kcal
20時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
厚揚げ（0.7人前） 137 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1621 kcal
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