今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

今日の記録
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今日も一日自動車での移動となったので，
ウォーキングは家の周りでした(*^^*)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
お弁当（1人前） 700 kcal
19時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  2109 kcal
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