今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月06日（火）

今日の記録
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今日は出社日！久し振りに都内ウォーキングしてきました♪
浅草駅～事務所までの往復を歩きました。
天気が良くてスカイツリーもはっきりと見えました(^^)/

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
21997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
11時
松屋フーズ 豚バラ焼肉定食W（1人前） 1092 kcal
  1471 kcal
食事レポートを見る
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