万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月09日（月）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！
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【朝ごはん】
ホットドッグ、ポテトサンドイッチ、つみれスープ
【昼ごはん】
焼きそば、半チャーハン、スープ
【間食】

【晩ごはん】
ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/01/09 12:47 
昨夕は居酒屋飲みなるもセーブした甲斐もあり、ほぼ前日の体重をキープ。本日(祝)もキープ目標なるも、前３日連続の運動疲れで運動出来ず、難しいかも。
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