会長教育【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月07日(火)

会長教育

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30分早く出社せねば。
早く出社して教育終わり。
忙しくて、昼の、唐揚げ食べれず。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.4%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.6
BMI() のグラフ
万歩計
3596歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1559kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1399kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
伊藤園 充実野菜100(1人前) 58 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) 11.9 kcal
ハウス タマネギの力(1人前) 3.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 PA-3(1人前) 79 kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
鯵フライ(1人前) 259 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ハウスウエルネスフーズ株式会社 活性ウコン(1人前) 3.1 kcal
アイス(1人前) 303 kcal
羊羹(1人前) 178 kcal
23時
モリモリスリム(1人前) --- kcal
LION グッスミン(1人前) 3.2 kcal
  1399 kcal
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