万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（８１）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（８１）
17年03月30日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（８１）
< 万ちゃん日記〜今回... 　｜　万ちゃん日記～今回... >
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、チョコレートブラウニー
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
刺身、鯖寿司、とんしゃぶ、ビール２杯
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/03/30 05:57 
昨夕は食事抑え、かつ運動日にて、体重減。今日は最終出社日。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE