月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月01日（月）

月曜日
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GW、５月スタート。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
酢豚定食。(^^)

[super]
チャーシュー麺。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
28145歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
13時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
17時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
18時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3502 kcal
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