万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１２３）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月11日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１２３）
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【朝ごはん】
エクレア、ホットドッグ、ハムサンドイッチ、揚げ鶏、つみれスープ
【昼ごはん】
PA-3
【間食】
三原堂最中１個
【晩ごはん】
ビール１杯、焼酎５杯、刺身、卵焼き、里芋コロッケ

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/05/11 05:52 
ショッキングな前日の記録から、日中は間食も含め普通に食事なるも、夕方は奮起して運動。結果、レッドラインは脱する。但し、イエローラインはまだ大幅に上回るレベルで、今日は夕方に宴会あるので、引き続き危険レベル。
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