やってしまった！　夕方は近所で軽く飲むだけのつもりが、ついつい美味しい焼酎、一方で近所の方のみの店の雰囲気への反発から、飲んでしまった。しかもその帰路、気になっていたラーメン屋に立ち寄り（ここは美味しかったが、客はおらず、いつまで続くか、、、）、最後、家で間食で終了。今日起床時の体重はイエローライン超え、昨日比２キロの増加であった。今日は、運動＆食事抑制日だが、どこまで戻せるか、、、、。